09/09/2026
Ο πονόδοντος δεν επιλέγει ποτέ την «κατάλληλη» στιγμή. Συχνά εμφανίζεται το βράδυ ή το Σαββατοκύριακο, προκαλώντας έντονη δυσφορία.
Αν νιώσετε ξαφνικό πόνο στο δόντι, ακολουθήστε αυτές τις πρώτες βοήθειες μέχρι να κλείσετε το ραντεβού σας:
1️⃣ Ξεπλύνετε με χλιαρό αλατόνερο: Λειτουργεί ως φυσικό απολυμαντικό και μειώνει προσωρινά τη φλεγμονή.
2️⃣ Βάλτε κρύα κομπρέσα: Αν υπάρχει πρήξιμο, τοποθετήστε πάγο (τυλιγμένο σε πετσέτα) εξωτερικά στο μάγουλο για 15 λεπτά.
3️⃣ Κρατήστε το κεφάλι ψηλά: Όταν ξαπλώνετε, χρησιμοποιήστε διπλό μαξιλάρι. Η χαμηλή στάση αυξάνει την πίεση και τον πόνο στο δόντι.
4️⃣ Προτιμήστε μαλακές τροφές: Αποφύγετε τα πολύ ζεστά, τα παγωμένα και τα σκληρά φαγητά.
5️⃣ Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για παυσίπονα: Ένα αντιφλεγμονώδες μπορεί να σας ανακουφίσει προσωρινά, αλλά δεν θεραπεύει την αιτία.
