26/09/2023
1.Χρησιμοποιήστε τη μαλακή σας οδοντόβουρτσα με μια φθοριούχο οδοντόκρεμα.
Βουρτσίστε τα δόντια σας για τουλάχιστον τρία λεπτά. Καθαρίστε τόσο την επιφάνεια των δοντιών όσο και την γλώσσα.
2.Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα για να καθαρίσετε τα μεσοδόντια κενά,χωρις να τραυματίσετε τα ούλα σας.
3.Ξεβγάλτε το στόμα σας με ένα στοματικό διάλυμα, αν το επιθυμείτε για πρόσθετη προστασία.
4.Αποφύγετε το φαγητό και το ποτό για τουλάχιστον 30 λεπτά!
