23/05/2023
Η επιλογή της κατάλληλης οδοντόβουρτσας και οδοντόπαστας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η κατάσταση των δοντιών και των ούλων, και οι προσωπικές σας προτιμήσεις.
Για την επιλογή της οδοντόβουρτσας, προτείνεται μέτριας σκληρότητας οδοντόβουρτσα για τις περισσότερες περιπτώσεις, ενώ μαλακή οδοντόβουρτσα για συγκεκριμένα σημεία του στόματος και μόνο κατόπιν υπόδειξης του οδοντιάτρου.
Οι σκληρές οδοντόβουρτσες θα πρέπει να αποφεύγονται, καθώς είναι επιβλαβείς τόσο στα ούλα όσο και στα δόντια.
Για δύσκολα προσβάσιμα σημεία, όπως οι γομφίοι στο πίσω μέρος του στόματος που είναι δυσκολότερο να καθαριστούν, ενδείκνυνται οδοντόβουρτσες με μακρύ λαιμό ή ειδική σχεδίαση.
Για την επιλογή της οδοντόπαστας, θα πρέπει να επιλέξετε μια που περιέχει τα απαραίτητα συστατικά για τις ανάγκες σας. Οι οδοντόπαστες με φθόριο βοηθούν στην πρόληψη της τερηδόνας και την ενίσχυση της επιφανειακής σκληρότητας των δοντιών. Αν έχετε ευαίσθητα δόντια, μπορείτε να επιλέξετε μια οδοντόπαστα με ειδικά συστατικά καταπολέμησης της ευαισθησίας. Επιπλέον, αν έχετε προβλήματα με την οδοντική πλάκα είναι χρήσιμο να επιλέξετε μια οδοντόπαστα που περιέχει αντιβακτηριδιακά συστατικά, για να βοηθήσει στη μείωση της πλάκας.
Τέλος, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η σωστή τεχνική βουρτσίσματος είναι εξίσου σημαντική με την επιλογή της κατάλληλης οδοντόβουρτσας και οδοντόπαστας. Θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά κάθε φορά, κάνοντας απαλές κινήσεις και καλύπτοντας όλες τις επιφάνειες των δοντιών, χρησιμοποιώντας επίσης οδοντικό νήμα και μεσοδόντια βουρτσάκια.