Οδοντιατρειο Δημητριου Σπ. Γεωργιος Dental Clinic Dimitriou Georgios

31/12/2022

Happy new year!!!!!!

29/04/2021

Καλό Πάσχα και καλή Ανάσταση με υγεία πάνω απ'όλα!!!!!!

24/12/2020

Χρόνια πολλά!!!!
Αγάπη Υγεία και Ευτυχία σε όλο τον κόσμο!!!!

09/06/2020

18/04/2020

Καλή Ανάσταση και καλό Πάσχα!!!
Υγεία και αγάπη σε όλο τον κόσμο!!!!!

10/04/2020

24/03/2020

Challenge no8: Πόσα φρούτα και λαχανικά φάγατε σήμερα;❓

Πολλά ακούγονται για το πώς μπορούμε να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στο νέο ιό, άλλα αληθή και άλλα ψευδή. Αν, όμως, υπάρχει ένα πράγμα που παραμένει αδιαμφισβήτητο, αυτό είναι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών! 🙌💪

Πόσα;
❔❕Οι γενικές οδηγίες προτείνουν 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Κάθε μερίδα ισοδυναμεί με 1 τεμάχιο φρούτου ή 1 φλιτζάνι λαχανικών, περίπου.

Τι είδους;
🍊🍏🥕🍌🍅Κάθε φρούτο και λαχανικό έχει διαφορετική σύσταση σε θρεπτικά συστατικά και κανένα μόνο του δεν αρκεί για να μας δώσει όλα αυτά που χρειαζόμαστε. Επομένως, το κλειδί εδώ είναι η π ο ι κ ι λ ί α. Μια πρακτική συμβουλή είναι να στοχεύετε σε μια ποικιλία χρωμάτων στο πιάτο και την ημέρα σας.

Πώς;
Με άπειρους τρόπους!
✔️Ως ευφάνταστες σαλάτες με ποικιλία λαχανικών (σπανάκι, ρόκα, ντοματίνια, μαρούλι κλπ) 🥗
✔️Σαν φρουτοσαλάτα
✔️Μέσα σε σάντουιτς ή σούπες 🥙
✔️Σε smoothies 🍹
✔️Σαν toppings στο γιαούρτι ή το πρωινό μας
✔️Μέσα στο κέικ μας (δείτε τα προχθεσινά muffins μπανάνας!) 🍞

🎯 Ο στόχος, λοιπόν, για σήμερα είναι
α) να καταναλώσετε, κατ' ελάχιστο, τις προτεινόμενες 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών και
β) να βρείτε έναν διαφορετικό τρόπο να τα εντάξετε στην ημέρα σας απ' ότι συνηθίζετε! Περιμένουμε να δούμε/ακούσουμε τις ιδέες σας! 💯

23/03/2020

16/03/2020

Ακολουθώντας τις οδηγίες της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας(ΕΟΟ) ο οδοντίατρος δέχεται μόνο επείγοντα περιστατικά και αποκλειστικά με τηλεφωνικά ραντεβού!! Με αίσθημα κοινωνικής ευθύνης ζητάμε την κατανόησή σας!!!

31/12/2019

Χρόνια πολλά καλή χρονιά!!!
Ευτυχισμένο το νέο έτος!!!