21/03/2021
Ευαίσθητα δόντια...
Η ευαισθησία των δοντιών είναι κάτι που επηρεάζει σημαντική μερίδα ανθρώπων γύρω μας. Συχνά προκαλείται μετά από κάποιο χημικό ή θερμικό ερέθισμα όπως είναι η κατανάλωση ενός ζεστού, κρύου, γλυκού ή όξινου ποτού ή φαγητού.
Φυσιολογικά, η οδοντίνη του δοντιού (το στρώμα που περιβάλλει το νεύρο) καλύπτεται από το σμάλτο (αδαμαντίνη) των δοντιών, και από τα ούλα που περιβάλλουν τη ρίζα του δοντιού. Με την πάροδο του χρόνου, το σμάλτο που τα καλύπτει μπορεί να γίνει πιο λεπτό, παρέχοντας έτσι μικρότερη προστασία αυξάνοντας την ευαισθησία του δοντιού.
Τα ούλα μπορεί επίσης να υποχωρήσουν με το χρόνο, αποκαλύπτοντας την οδοντίνη στην επιφάνεια της ρίζας. Ένα σπασμένο δόντι, το τρίξιμο των δοντιών, καθώς και η χρήση προϊόντων λεύκανσης, μπορούν να ερεθίσουν τα δόντια.
Για να μειώσετε τα συμπτώματα ευαισθησίας των δοντιών και να εμποδίσετε τον πόνο, ακολουθήστε τα εξής:
1. Επιλέξτε μια οδοντόκρεμα απευαισθητοποίησης. Τα ενεργά συστατικά της μπορούν να μπλοκάρουν τις μικροσκοπικές οπές στην επιφάνεια των δοντιών και να λειτουργήσουν ως ασπίδα ηρεμώντας τα εκτεθειμένα νεύρα.
2. Αποφύγετε τα πολύ ζεστά και τα παγωμένα. Οι ακραίες θερμοκρασίες προκαλούν ευαισθησία, γι’ αυτό τα ποτά και τα φαγητά που καταναλώνετε πρέπει να έχουν θερμοκρασία περιβάλλοντος, το ίδιο και το νερό που βουρτσίζετε τα δόντια σας.
3. Μια άλλη αιτία της ευαισθησίας των δοντιών, μπορεί να είναι το ότι τρίζετε τα δόντια σας ενώ κοιμάστε. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για το ενδεχόμενο χρήσης νάρθηκα στη διάρκεια του ύπνου.
4. Το έντονο (σκληρό) βούρτσισμα μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μαλακή οδοντόβουρτσα και κάνετε ήπιες κυκλικές κινήσεις. Αν δεν μπορείτε να ελέγξετε την πίεση, χρησιμοποιείστε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα.
5. Αποφύγετε τα όξινα φρούτα, όπως τα εσπεριδοειδή, τα αναψυκτικά τύπου κόλα και το αλκοόλ. Η ζάχαρη και η υψηλή οξύτητα προκαλούν διάβρωση των δοντιών, που είναι κύρια αιτία ευαισθησίας δοντιών και ούλων.
6. Περιμένετε να περάσει τουλάχιστον μισή ώρα αφού φάτε ή πιείτε κάτι για να βουρτσίσετε τα δόντια σας. Βουρτσίζοντάς τα αμέσως, ωθείτε βαθύτερα τα οξέα που προκαλούν τη διάβρωση των δοντιών.
7. Αν υποφέρετε από ευαισθησία των δοντιών, αποφύγετε τη χρήση προϊόντων λεύκανσης των δοντιών και συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο σας.
8. Η τήρηση καλής στοματικής υγιεινής είναι η καλύτερη άμυνα για τα ευαίσθητα δόντια. Βουρτσίζετε δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ), χρησιμοποιείστε οδοντικό νήμα και ξεπλένετε καλά το στόμα σας. Ο τακτικός οδοντιατρικός έλεγχος μπορεί να προλάβει μεταξύ άλλων και φαινόμενα ευαισθησίας των δοντιών σας.
