19/03/2026
Η ζάχαρη γλυκαινει τη ζωή , αλλά καταστρέφει προοδευτικά τα δόντια.Ελαττωνουμε τη ζάχαρη,κερδίζουμε τα δόντια μας.Και η άτιμη ξέρει να κρύβεται καλά σε πολλά τρόφιμα,κυρίως συσκευασμένα ή μάλλον κάποιοι την κρύβουν καλά.Ενα προϊόν για να πουλήσει πρέπει να έχει ή ζάχαρη ή αλάτι.Ποιος θα αγόραζε ένα ανοστο φαγητό?Αναψυκτικά,καφέδες,ροφήματα, ακόμα και γιαούρτια,δημητριακά και πλήθος αυτοπροσδιοριζομενων ως υγιεινά τρόφιμα περιέχουν κρυμμένη ζάχαρη.Διαβαζουμε τις ετικέτες και τα μικρά γράμματα στη συσκευασία πριν αγοράσουμε.Προσοχη στη συχνότητα και στη διάρκεια έκθεσης .Ενας καφές με τρεις κουταλιές ζάχαρη που τον πίνουμε γουλια στο μισάωρο μέσα σε τρεις ώρες έχει μεγαλυτερη τερηδονογονο δυναμη από ένα λαχταριστο προφιτερόλ που θα το φάμε σε τρία λεπτά.Προσοχη στις τροφές με προσκολλητικη ικανότητα .Όταν μια ζαχαρουχος τροφή προσκολλάται για ώρες επάνω στα δόντια όπως λουκούμια,μπισκότα,κρακερς,παστέλια δίνει τροφή στα μικρόβια να δουλέψουν και να αρχίσουν την παραγωγή οξέων που θα οδηγήσει σε απασβεστιωση της επιφάνειας του δοντιού και δημιουργία τερηδόνας.
