Leman Smile - Cabinet d'orthodontie

01/03/2026

02/02/2026

🥞 Crêpes sans sucre (pour 8–10 crêpes)

Ingrédients :

250 g de farine
3 œufs
50 cl de lait
1 pincée de sel
1 c. à soupe d’huile ou de beurre fondu

Préparation :

Dans un saladier, mets la farine et le sel.
Ajoute les œufs et mélange.
Verse le lait petit à petit en fouettant pour éviter les grumeaux.
Ajoute l’huile ou le beurre fondu.
Laisse reposer la pâte 30 minutes (facultatif mais conseillé).
Fais cuire les crêpes dans une poêle chaude légèrement huilée.

👉 Tu peux ensuite les garnir en version salée (fromage, jambon, œuf, légumes…) ou sucrée avec des ingrédients naturellement doux (banane, compote sans sucre ajouté, miel si tu veux rester léger).

28/01/2026

Conseils pour l’entretien d’une bouche saine pendant la grossesse:

- Brossez soigneusement vos dents deux fois par jour avec un dentifrice fluoré
- Utiliser le fil dentaire pour nettoyer entre vos dents tous les jours.
- Ayez une alimentation équilibrée. Si vous prenez une collation, faites-le avec modération.
- Visitez régulièrement votre dentiste pour réaliser un contrôle ainsi qu’un nettoyage professionnel
- Si vous avez des nausées matinales et des vomissements fréquents, réaliser un rinçage avec une cuillère à café de bicarbonate de soude mélangé avec de l’eau. Si possible, évitez de vous brosser les dents immédiatement après les vomissements : en effet les acides de votre estomac entrant en contact avec les dents peuvent éventuellement provoquer l’attaque de votre émail et l’usure de vos dents.

07/01/2026

Nous vous remercions sincèrement pour vos aimables retours ! 🤗

01/01/2026

Happy 2026 ✨ Toute l’équipe vous souhaite une année 2026 lumineuse et pleine de sourires.