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Dr Romain ELIE

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France
Rouen
Dr Romain ELIE

Activité exclusive en dentisterie esthétique et en prise en charge globale

09/10/2025

🎀 Octobre Rose : prenons aussi soin de la bouche 🎀

En ce mois de sensibilisation au cancer du sein, rappelons que la santé bucco-dentaire fait pleinement partie du bien-être global.

Certains traitements anticancéreux (comme la chimiothérapie ou la radiothérapie) peuvent entraîner :
• Sécheresse buccale
• Inflammation des muqueuses (mucites)
• Sensibilité ou inconfort dentaire

🩺 Un suivi dentaire adapté avant, pendant ou après les traitements permet de :
• Prévenir les complications locales
• Maintenir le confort buccal
• Adapter les soins et les produits d’hygiène

💡 Nos conseils généraux :
• Brosse à dents souple et dentifrice doux fluoré
• Rinçages fréquents à l’eau ou au bicarbonate faiblement concentré
• Éviter les bains de bouche contenant de l’alcool
• Réaliser un bilan bucco-dentaire avant le début du traitement

🎗 Octobre Rose, c’est aussi l’occasion de rappeler l’importance du dépistage et de la prévention, à tous les niveaux de la santé.

📍 Cabinet ERA – Rouen
📧 [email protected]

17/09/2025

Pour tenir un effort d’endurance, on recommande 60 à 90 g de glucides par heure (souvent un mélange glucose + fructose pour une meilleure absorption).
C’est ce qui permet de retarder la fatigue et de maintenir la performance.

Mais côté dents, le constat est moins positif :
👉 Beaucoup de boissons de sport ont un pH autour de 3–4, alors que l’émail commence à se déminéraliser en-dessous de 5,5.
👉 Consommées en prises répétées, elles sont associées à des taux élevés d’érosion et de caries chez les sportifs, y compris de haut niveau.

💡 Réflexe simple après la course : se rincer à l’eau, et attendre environ 30 minutes avant de se brosser les dents. Cela laisse le temps à l’émail de se “reminéraliser” naturellement grâce à la salive.

Parce qu’en endurance, il ne s’agit pas seulement de protéger ses jambes… mais aussi son sourire. ✨

📚 Références détaillées

Jeukendrup AE. Carbohydrate intake during exercise and performance. Nutrition. 2004;20(7–8):669–77.

Stellingwerff T, Cox GR. Systematic review: Carbohydrate supplementation on exercise performance or capacity of varying durations. Appl Physiol Nutr Metab. 2014.

Schulze M, et al. Oral health and elite athletes – a systematic review. Br J Sports Med. 2024;58(4):195–202.

Mettler S, et al. Effects of sports drinks on tooth erosion. Br J Nutr. 2006;96(6):893–8.

Ehlen LA, et al. Dental erosion and sports drinks: a systematic review. JADA. 2008;139(7):947–53.

Lussi A, Jaeggi T. Erosion – diagnosis and risk factors. Clin Oral Investig. 2008;12 Suppl 1:S5–13.

Ranjitkar S, et al. Clinical guideline for the management of dental erosion. Aust Dent J. 2017;62 Suppl 1:69–84.

15/09/2025

En juillet dernier, j’ai relevé un défi personnel : mon premier trail en montagne, 15 km à 🏔️.

Pourquoi le trail ? Parce que j’avais envie de sortir du quotidien, de tester mes limites et de profiter de la montagne différemment.
Résultat : une vraie révélation ✨.

Pour tenir la distance, j’ai découvert l’importance de la nutrition sportive, notamment grâce au livre de .diet 📖.
Un coureur d’endurance doit consommer 60 à 90 g de glucides par heure (voire plus): gels, boissons isotoniques, bananes, barres…

Mais avec mon regard de dentiste, une autre réalité est apparue :
👉 ces produits sont souvent sucrés et acides, consommés en prises répétées, parfois avec une bouche sèche liée à l’effort, et même parfois du reflux.
➡️ Des conditions idéales pour fragiliser les dents : caries, érosion de l’émail, sensibilités.

C’est ce cheminement qui m’a amené à explorer plus en profondeur le lien entre sport et santé bucco-dentaire.
Parce qu’au-delà de la performance, il y a aussi la santé.

30/05/2019

L'alliance de la protection dentaire et de la performance

Merci au laboratoire

30/05/2019

Salle de soins

30/05/2019

Studio photo du cabinet dentaire

30/05/2019

Couloir design

Adresse

15 Rue De Crosne
Rouen
76000

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