01/09/2026
20 à 30 minutes après le repas : le bon moment pour se brosser les dents
Une gencive saine est légèrement rosée quand les dents sont propres 🦷. Si elle change d’aspect ou devient douloureuse, certains signes permettent de réagir vite.
La douleur apparaît souvent avec l’accumulation de plaque : gêne au brossage, parfois en dehors, saignement léger, difficulté à manger 🔎. D’autres signaux peuvent s’ajouter : gencives rouges, gonflées ou brillantes, mauvaise haleine persistante, picotements, douleurs dentaires, goût de métal.
Les causes sont variées : gingivite liée au tartre, infection, aphte, abcès, appareil mal ajusté, changements hormonaux ✅. Brossage des dents et de la langue deux fois par jour, dentifrice fluoré, moins de sucre, arrêt du tabac et contrôle dentaire aident à limiter les inflammations.