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Somos SéTú Clínica Dental: un espacio donde la estética dental, la salud oral y la atención cercana se unen para crear sonrisas naturales y cuidadas.

Trabajamos con rigor, sensibilidad y compromiso. Vila-real | 699 33 40 42

15/10/2026

🦷 Tu boca avisa antes que tu cuerpo.

¿Sabías que algunas enfermedades dan sus primeras señales en la boca antes que en cualquier otra parte? 👀

Diabetes: encías que sangran y no mejoran, boca seca o heridas que tardan en curar.

Anemia: lengua lisa o pálida, boqueras en las comisuras y aftas que vuelven una y otra vez.

Enfermedades autoinmunes: boca muy seca, llagas que se repiten o manchas en el esmalte (como en la celiaquía).

Falta de vitaminas: lengua roja e inflamada, encías que sangran con facilidad o un esmalte más débil.

Tu dentista no diagnostica estas enfermedades, pero sí puede ver las señales a tiempo. Si algo no encaja, te lo contamos y te recomendamos que lo revise tu médico. 💙

Por eso una revisión es mucho más que mirar si tienes caries.

¿Lo sabías? Te leemos en comentarios 💬

📞 964 506 745 · 📍 Avda. Pío XII, 30, Vila-real

13/10/2026

Este momento no se olvida. 💛⚽

Suena el himno de la Champions en La Cerámica y nosotr@s estamos aquí, con nuestr@s ganador@s de sorteo.

La Champions vuelve a Vila-real y la estamos viviendo como se merece: en la grada, con la piel de gallina y con la mejor compañía. 🙌

Gracias a todos los que participasteis. Esto no acaba aquí… 👀

🎟️ Esta semana sorteamos 3 entradas para el Villarreal – Elche (sábado 17 de octubre, 16:15 h). La o el próximo afortunad@ puedes ser tú.

Pásate por nuestro último post y participa antes del jueves 15 a las 23:59. 💛

¡Vamos, groguets! 💛💛

Sé Tú Clínica Dental · Vila-real

13/10/2026

¡Volvemos al fútbol! Y volvemos a La Cerámica. 💛⚽

En Sé Tú sorteamos 3 entradas individuales para el Villarreal – Elche, el sábado 17 de octubre a las 16:15 h en el Estadio de la Cerámica. Habrá 3 ganador@s y cada un@s se lleva una entrada.

¿Cómo participar?
1️⃣ Sigue a Clínica Dental Sé Tú (Vila-real)
2️⃣ Dale like a esta publicación.
3️⃣ Comenta mencionando a un amigo o amiga groguet (cada comentario con una mención distinta cuenta como una participación más 😉)

📅 Puedes participar hasta el jueves 15 de octubre a las 23:59 h.
🏆 Anunciamos a los 3 ganadores el viernes 16 en nuestras historias.

¡Mucha suerte, groguets! 💛

Sé Tú Clínica Dental · Avda. Pío XII, 30 · Vila-real · 964 506 745

09/10/2026

⚽🦷 ¿PUEDE LA SALUD DE TU BOCA INFLUIR EN TU RENDIMIENTO DEPORTIVO?

Cuidas lo que comes. Duermes las horas que puedes. Estiras, entrenas, te recuperas…
Pero hay algo que casi nadie tiene en su plan de entrenamiento: la boca.

Y no es un detalle menor. En un estudio con deportistas de los Juegos Olímpicos de Londres 2012, casi 1 de cada 5 reconocía que su salud bucal afectaba a su entrenamiento o a su rendimiento. Hablamos de atletas de élite. 👀

¿Por qué ocurre? 👇

🔥 Inflamación
Unas encías inflamadas o una infección dental no se quedan solo en la boca. Son un foco de inflamación que el cuerpo tiene que gestionar, y eso puede pesar cuando le pides el máximo.

💪 Recuperación
Dolor, molestias al masticar o una muela que da guerra afectan a cómo comes, a cómo descansas… y, por tanto, a cómo te recuperas después de entrenar.

😮‍💨 Respiración
Respirar mal por la noche, apretar los dientes o tener una mordida descompensada puede afectar al descanso y a la tensión de mandíbula y cuello. Y un deportista que descansa mal rinde peor.

🥤 Bebidas isotónicas y geles
Ayudan a rendir, pero tomados a sorbos durante horas exponen los dientes a azúcares y ácidos. Por eso a veces quien más entrena tiene más caries y desgaste de lo que imagina.

🥊 Golpes y caídas
En deportes de contacto, un protector bucal a medida puede ahorrarte un buen susto (y un buen tratamiento).

✅ ¿Qué puedes hacer?
✔ Haz una revisión al menos una vez al año, y antes de empezar la temporada si compites.
✔ Bebe agua después de isotónicos y geles.
✔ Si aprietas los dientes o te levantas con la mandíbula cargada, coméntanoslo.
✔ Si haces deporte de contacto, pregúntanos por un protector a medida.

Porque el rendimiento no empieza en el gimnasio ni en el campo. Empieza por cuidarte entero. Y eso incluye tu sonrisa. 💛

¿Haces deporte? Cuéntanos en comentarios cuál es el tuyo 👇
💾 Guárdalo y 📤 compártelo con tu compañero/a de entreno.

📍 Sé Tú Clínica Dental · Avda. Pío XII, 30 · Vila-real
📞 964 506 745
💬 Escríbenos por privado y te respondemos encantad@s

07/10/2026

💙 Esta vez os lo cuenta ella.

Hace unas semanas os anunciábamos una noticia que nos hizo muchísima ilusión: nuestra compañera Luci ya es odontóloga homologada. 🦷🎓

Pero hay cosas que se entienden mejor cuando las cuenta quien las ha vivido.

Después de años de esfuerzo y constancia, por fin puede decirlo en voz alta: “Ya estoy homologada.” ✨

Y lo mejor de todo es que no lo vive como una meta, sino como un punto de partida: con muchísimas ganas de seguir aprendiendo, creciendo y cuidando de cada paciente con la misma cercanía de siempre.

Porque en Sé Tú Clínica Dental creemos en las personas que no dejan de formarse.

Y cuando una de las nuestras da un paso así, crecemos todos con ella. 💙

Luci, gracias por tu ilusión, tu trabajo y esa sonrisa que contagia a todo el equipo.

¡Lo mejor está por venir! 👏

📍 Sé Tú Clínica Dental · Vila-real

06/10/2026

𝗡𝗢 𝗠𝗘 𝗗𝗨𝗘𝗟𝗘 𝗡𝗔𝗗𝗔, ¿𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗤𝗨É 𝗩𝗢𝗬 𝗔 𝗜𝗥 𝗔𝗟 𝗗𝗘𝗡𝗧𝗜𝗦𝗧𝗔? 👀

Porque tu boca puede estar avisándote mucho antes de que aparezca el dolor.

De hecho, muchos problemas bucodentales pueden avanzar durante un tiempo 𝘀𝗶𝗻 𝗱𝗼𝗹𝗲𝗿. Por eso, estas 5 señales merecen una revisión aunque aparentemente «no pase nada»:

1️⃣ 𝗧𝘂𝘀 𝗲𝗻𝗰í𝗮𝘀 𝘀𝗮𝗻𝗴𝗿𝗮𝗻 𝗮𝗹 𝗰𝗲𝗽𝗶𝗹𝗹𝗮𝗿𝘁𝗲.
Que ocurra con frecuencia no debería normalizarse. Puede ser una de las primeras señales de inflamación gingival o enfermedad periodontal.

2️⃣ 𝗧𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗹𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲.
Si continúa incluso manteniendo una buena higiene, puede estar relacionado con acumulación de placa, problemas en las encías u otras causas que conviene valorar.

3️⃣ 𝗡𝗼𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗵𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿.
Un oscurecimiento progresivo, especialmente si afecta a una sola pieza, merece ser revisado aunque ese diente no duela.

4️⃣ 𝗧𝘂𝘀 𝗲𝗻𝗰í𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲𝗻 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 «𝘀𝘂𝗯𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼» 𝗼 𝘁𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘀𝗲 𝘃𝗲𝗻 𝗺á𝘀 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗼𝘀.
Puede existir una retracción de la encía. Y cuanto antes sepamos qué la está provocando, mejor podremos evitar que avance.

5️⃣ 𝗛𝗮 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗶𝗱𝗼 𝗮𝗹𝗴𝗼 𝗲𝗻 𝘁𝘂 𝗯𝗼𝗰𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗮.
Una pequeña lesión, una mancha, un bulto, una zona rugosa o cualquier cambio que persiste merece atención, especialmente si 𝗻𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝘀.

Y podríamos añadir una sexta:

𝗛𝗮𝗰𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵í𝘀𝗶𝗺𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝗮 𝘁𝘂 𝗯𝗼𝗰𝗮.
Porque esperar al dolor para pedir cita puede significar llegar cuando el problema ya está más avanzado y el tratamiento es más complejo.

La prevención funciona precisamente así: 𝗘𝗡𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗔𝗥 𝗟𝗢 𝗣𝗘𝗤𝗨𝗘Ñ𝗢 𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗩𝗜𝗘𝗥𝗧𝗔 𝗘𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗𝗘. 🦷

Así que no, no necesitas esperar a que te duela un diente para venir a vernos. 😉

📍 SéTú Clínica Dental · Vila-real

30/09/2026

LO QUE NADIE TE HA CONTADO SOBRE EL CÁNCER ORAL.

Hay algo que queremos que mires durante unos segundos:

Tu lengua.
Tus encías.
El interior de las mejillas.
El paladar.
Los labios.

Porque una revisión dental no termina en los dientes.

El cáncer oral puede comenzar con cambios que, en ocasiones, parecen poco importantes. Por eso conviene prestar atención a señales como:

🔎 Una llaga o lesión que no cicatriza en unas dos semanas.
🔎 Una mancha blanca o roja que persiste.
🔎 Un bulto, engrosamiento o zona endurecida.
🔎 Sangrado sin una causa clara.
🔎 Dificultad o molestias persistentes al masticar o tragar.
🔎 Cambios o molestias persistentes en la lengua, labios o cualquier zona de la boca.

Tener alguno de estos síntomas no significa necesariamente que exista un cáncer oral. Muchas lesiones tienen causas completamente diferentes.

Pero si algo aparece y no desaparece, cambia o te preocupa, merece ser revisado.

Y aquí está la parte que quizá no sabías:

🦷 Tu dentista también puede desempeñar un papel importante en la detección precoz.

Durante una revisión podemos observar tejidos, lengua, encías y otras estructuras de la boca en busca de alteraciones que quizá tú ni siquiera habías notado.

Porque venir al dentista no es solamente comprobar que no tienes caries.

También es cuidar de tu salud.

Y cuando hablamos de cáncer oral, detectar una lesión sospechosa cuanto antes puede marcar una diferencia importante.

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25/09/2026

PUES SÍ… HOY VENIMOS A PRESUMIR UN POQUITO. 😏✨

Porque este reconocimiento nos hace especial ilusión.

La Dra. Eva Trillo ha sido reconocida como GOLD INVISALIGN PROVIDER, por su contribución y experiencia en el campo de la ortodoncia con Invisalign.

Y oye… cuando las cosas se hacen bien, también hay que contarlas. 💛

Detrás de este reconocimiento hay formación, experiencia, planificación, muchísimos casos estudiados y, sobre todo, muchos pacientes que han confiado en Eva Trillo Lumbreras para transformar su sonrisa.

Para nosotr@s es un orgullo verlo en la clínica.

Pero todavía lo es más saber todo el trabajo que hay detrás para llegar hasta aquí.

Así que sí:

Eva, hoy sacamos pecho por ti. 🏆

Y a nuestros pacientes, gracias. Porque reconocimientos como este también hablan de vuestra confianza en nosotr@s.

Seguimos aprendiendo.
Seguimos creciendo.
Y seguimos creando sonrisas de las que sentirnos muy orgullos@s.

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VilaReal DentistaVilaReal

24/09/2026

🥤 “SIN AZÚCAR” NO SIGNIFICA “INOFENSIVO PARA TUS DIENTES”.

Puede que hayas cambiado tu refresco habitual por su versión zero pensando que tu sonrisa también te lo agradecería.

Y sí: eliminar el azúcar reduce uno de los factores relacionados con la aparición de caries.

Pero hay otra parte de la historia que muchas veces olvidamos.

👉 La acidez.

Muchos refrescos y bebidas carbonatadas, aunque no contengan azúcar, pueden tener un pH ácido.

¿Y qué ocurre cuando nuestros dientes están expuestos repetidamente a esos ácidos?

🦷 El esmalte puede ir perdiendo minerales.
🦷 Puede aparecer erosión dental.
🦷 Los dientes pueden volverse más sensibles.
🦷 Con el tiempo, también pueden producirse cambios en su aspecto y desgaste.

Y hay un detalle importante: la erosión no es una caries. No necesita azúcar ni bacterias para producirse. Es el propio contacto frecuente con los ácidos el que puede ir dañando la superficie dental.

¿Significa esto que nunca puedes tomarte un refresco zero? No.

La frecuencia importa mucho.

Mejor tomarlo de forma ocasional y evitar estar bebiéndolo a pequeños sorbos durante horas. Y después, agua: ayuda a que la boca recupere progresivamente su equilibrio.

Así que la próxima vez que leas “0% azúcar”, recuerda:

Puede ser mejor frente a la caries, pero eso no convierte automáticamente una bebida ácida en amiga de tu esmalte.

En salud bucodental, a veces lo importante también está en lo que no aparece en grande en la etiqueta. 😉

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22/09/2026

Primero vinieron sus hij@s. Después se atrevió ella. 🤍

Durante mucho tiempo, el miedo al dentista estuvo ahí.

Pero ver cómo cuidábamos a sus hij@s, cómo se sentían ell@s y la confianza que fueron construyendo con nuestro equipo hizo que un día decidiera dar el paso.

Y hoy nos cuenta su experiencia así: tranquila, encantada y, sobre todo, con una sonrisa cada día más grande.

Porque detrás de muchos pacientes no hay solamente un tratamiento dental.

Hay miedos que superar.
Confianza que construir.
Y pequeñas historias que nos recuerdan por qué hacemos nuestro trabajo como lo hacemos.

🎥 Hoy preferimos que sea ella quien os lo cuente.

Gracias por confiar primero en nosotr@s para cuidar de ell@s… y después para cuidarte a ti. 🦷🤍

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Dirección

Avenida Pio XII, 30, Vila-Real, Castelló
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