02/09/2026
¿Cuándo hay que lavarse los dientes?
¿Antes o después de desayunar? ¿Una vez? ¿Dos?
Durante la noche disminuye la producción de saliva y las bacterias encuentran un entorno perfecto para acumularse. Por eso, una buena opción es cepillarse al levantarse para eliminar la placa acumulada y volver a hacerlo después de desayunar para retirar los restos de comida.
Y sí: sabemos que no todo el mundo lo hace. 😅
Lo importante es crear una rutina de higiene que realmente puedas mantener cada día.