¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 08:00 - 20:00 Martes 08:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 15:00

CAP Muralles

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la consulta dental

Centre d'Asisstència Primària corresponent a l'Àrea Bàsica de Salut Taragona - 8, gestionat pels

13/10/2026

🧠💚 Cuidar la salut mental és cuidar la nostra salut.

El benestar emocional forma part de la salut i és important cuidar-lo en totes les etapes de la vida. Parlar de com ens sentim, compartir, relacionar-nos, mantenir-nos actius i demanar ajuda quan la necessitem també són maneres de cuidar-nos.

Al CAP Muralles us acompanyem més enllà de la consulta. Us animem a descobrir i participar en les activitats i grups que promovem al centre i a la comunitat: grups de benestar emocional, activitats de nutrició i alimentació saludable, fisioteràpia i exercici, suport a l'alletament matern i altres propostes de salut comunitària.

👥 Perquè trobar espais on aprendre, compartir, moure’ns, relacionar-nos i sentir-nos acompanyats també contribueix al nostre benestar.

📲 Estigueu atents a les nostres xarxes i pregunteu al CAP per les activitats disponibles.

💚 Cuidem les persones. Cuidem la comunitat.

10/10/2026

10 d’octubre – Dia Mundial de la Salut Mental

La salut mental forma part de la nostra salut integral. Cuidar les emocions, parlar del que ens preocupa i demanar ajuda quan la necessitem és un acte de responsabilitat i fortalesa.

Hi ha moments en què ens sentim bé i d’altres en què necessitem suport. Posar paraules al que ens passa i buscar acompanyament és una manera de cuidar-nos.

Al CAP Muralles t’oferim escolta, orientació i suport professional en un entorn proper i respectuós.

💚 No estàs sol/a. Cuidar la ment també és fer salut.

06/10/2026

🍂 Amb l’arribada de la tardor, els mocs, la tos i el malestar són més habituals. La majoria d’infeccions respiratòries són lleus i es poden cuidar a casa, però també és important saber quan convé consultar.
💧 Descansa, hidrata’t i segueix unes mesures senzilles per alleujar els símptomes i evitar contagis. I recorda: la vacunació contra la grip i la COVID-19 és especialment important per protegir les persones amb més risc de complicacions.
Cuida’t i ajuda a cuidar les persones del teu entorn. 💙

02/10/2026

💉 Comencem la campanya de vacunació contra la grip i la COVID-19!

📅 A partir del 5 d’octubre, iniciem la vacunació dels primers grups prioritaris, entre els quals hi ha les persones de 80 anys o més, les persones que viuen en residències i els infants inclosos en aquesta primera fase de vacunació.

📅 A partir del 26 d’octubre, la campanya s’amplia a la resta de grups per als quals està recomanada la vacunació.

ℹ️ Important: les recomanacions per a la grip i la COVID-19 no són exactament les mateixes. Quan una persona té indicades totes dues vacunes, es poden administrar alhora.

📲 COM PODEU DEMANAR CITA?
1️⃣ La Meva Salut
2️⃣ CitaSalut: https://citasalut.gencat.cat/
3️⃣ CAP Muralles: 📞 977 249 404

💙 Vacunar-se ajuda a prevenir les complicacions de la grip i la COVID-19, especialment en les persones més vulnerables.
Protegeix-te, protegeix els altres.

Més informació:
Campanya de vacunació de tardor 2026-2027 – Canal Salut (https://canalsalut.gencat.cat/ca/salut-a-z/v/vacunacions/tardor/ )

01/10/2026

1 d’octubre – Dia Internacional de les Persones Grans

Les persones grans són memòria, experiència i valors. Envellir és un procés natural que volem que sigui amb salut, autonomia i qualitat de vida.

Un envelliment saludable implica:
🚶‍♀️ Mantenir-se actiu físicament
🧠 Estimular la ment i les relacions socials
🥗 Cuidar l’alimentació
💊 Revisar periòdicament la medicació
🏡 Prevenir caigudes i situacions de fragilitat

💚 Cuidar les persones grans és cuidar la nostra comunitat.

30/09/2026

1 d’octubre – Dia Internacional de les Persones Grans

Envellir és una etapa més de la vida, plena d’experiència, aprenentatges i valor. El repte és fer-ho amb salut, autonomia i qualitat de vida.

Promoure un envelliment saludable implica prevenir la fragilitat, fomentar l’activitat física i cognitiva, mantenir una alimentació equilibrada i cuidar les relacions socials. Però també vol dir garantir el respecte, la dignitat i el bon tracte en tot moment.

A CAP Muralles treballem amb una mirada integral: seguiment de malalties cròniques, revisió de medicació, prevenció de caigudes, suport emocional i coordinació amb les famílies i serveis comunitaris. Acompanyem les persones grans perquè puguin viure aquesta etapa amb seguretat i benestar.

💚 Cuidar les persones grans és cuidar la nostra comunitat.

29/09/2026

🏷️ Novetats a les etiquetes dels aliments!
La nostra dietista-nutricionista, Rosa Baró, ens fa arribar informació sobre alguns canvis recents en l’etiquetatge d’aliments com olives i encurtits, conserves de peix i marisc i orxata de xufa.
👀 Més informació i més transparència perquè, quan anem a comprar, sapiguem millor què estem triant i què estem menjant.
👉 Us ho resumim a la imatge!

💙 Informar-nos també és cuidar la nostra salut.

28/09/2026

🍎 Ja hem començat el nostre cicle de xerrades d’alimentació saludable!

La setmana passada vam fer la primera sessió, “Digestions pesades i acidesa”, de la mà de la nostra dietista-nutricionista Rosa Baró. Moltes gràcies a totes les persones que hi vau participar! 💙

I això només acaba de començar! Encara tenim dues xerrades més on parlarem de situacions molt habituals i compartirem consells pràctics per cuidar-nos a través de l’alimentació:
👉 5 d’octubre | Gent gran: gana emocional
🕡 18.30–19.30 h
Parlarem de com gestionar la gana quan no és física.

👉 26 d’octubre | Hiperuricèmia, alimentació i àcid úric
🕡 18.30–19.30 h
Coneixerem estratègies d’alimentació quan tenim l’àcid úric elevat.

📍 Sala d’Educació del CAP Muralles
👩‍⚕️ A càrrec de Rosa Baró Vilà, Dietista-nutricionista
✍️ Animeu-vos a participar!

Cal inscripció prèvia:
📞 977 249 404
📧 [email protected]
🏥 Al taulell del CAP Muralles
🔗 Inscripció online: https://tuit.cat/CwmM7

👉 Feu lliscar les imatges per consultar les properes xerrades i reserveu-vos la data!

24/09/2026

🍂 Amb l’arribada de la tardor, també tornen amb més força les infeccions respiratòries. I hi ha petits gestos del dia a dia que ens poden ajudar a prevenir-les i a protegir-nos entre tots.

🧼 Rentar-nos sovint les mans
🪟 Ventilar els espais tancats
😷 Si tenim símptomes, protegir les persones del nostre entorn
💉 Vacunar-nos contra la grip i la COVID-19 quan estigui indicat

Són accions senzilles, però especialment importants quan convivim o estem en contacte amb persones més vulnerables.

💙 Aquesta tardor, posem-hi tots una mica de la nostra part. Cuidar-nos també és cuidar la comunitat!

22/09/2026

💉 Aquesta tardor, protegim-nos de la grip i la COVID-19

Aviat començarà la campanya de vacunació de tardor. Com és habitual, s’iniciarà prioritzant les persones amb més risc de patir complicacions: persones de 80 anys o més, persones que viuen en residències i altres col·lectius especialment vulnerables.

La vacunació és una de les principals eines que tenim per reduir el risc de malaltia greu, complicacions i hospitalitzacions. I vacunar-nos quan ens correspon també contribueix a protegir les persones que tenim al nostre voltant.

👵👴 Comencem pels qui més ho necessiten i, progressivament, la vacunació s’ampliarà als diferents grups per als quals estigui recomanada.

📲 Des del CAP Muralles us anirem informant de les dates, els grups i de com demanar cita.

💙 Vacunar-nos també és cuidar la nostra comunitat.

Dirección

C/Escultor Verderol, 1-3
Tarragona
43002

Horario de apertura

Lunes	08:00 - 20:00
Martes	08:00 - 20:00
Miércoles	08:00 - 20:00
Jueves	08:00 - 20:00
Viernes	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 15:00

Teléfono

+34977249404

Página web

http://www.murallessalut.cat/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando CAP Muralles publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Consulta Dental

Enviar un mensaje a CAP Muralles:

¿Quieres que tu consulta dental aparezca en primer lugar en la categoría dentista en Tarragona?