Clínica Dental Ardila

15/10/2026

Hay alimentos que obligan a tu boca a trabajar.

Las nueces son uno de ellos.

Al masticarlas aumentamos la producción de saliva, que desempeña un papel importante en el equilibrio natural de la boca.

Además, son una alternativa interesante frente a muchos snacks azucarados.

Eso sí: mejor abrir la con un cascanueces.

Tus dientes tienen otros trabajos.

¿Eres de nueces solas o de añadirlas a todo en ?

15/10/2026

13/10/2026

Hay pacientes que no necesitan “un dentista”. Necesitan que varios especialistas hablen entre ellos.

▫▪ Ortodoncia.

▫▪ Cirugía.

▫▪ Endodoncia.

▫▪ Estética.

▫▪ ATM.

Cada especialidad resuelve problemas diferentes, pero la boca sigue siendo una sola.

Por eso hay casos en los que el trabajo importante ocurre también fuera del gabinete: estudiando el caso entre profesionales y decidiendo en qué orden debe intervenir cada área.

En Clínica Dental Ardila podemos coordinar diferentes especialidades dentro del mismo centro.

Menos piezas aisladas.

Más visión de conjunto.

Si tu caso afecta a varias áreas de tu boca, escríbenos y te orientamos sobre cómo empezar.

09/10/2026

Y ahí empieza un caso que puede necesitar mucho más que “rellenar un hueco”.

Ortodoncia, crecimiento, hueso, tejidos, mordida… todo tiene que encajar.

07/10/2026

Pregunta rápida: cuando estás relajado, ¿tus dientes de arriba y de abajo deberían estar tocándose?

No continuamente.

En una posición de descanso normal, la mandíbula está relajada y los dientes no necesitan permanecer apretados entre sí.

Por eso muchas personas descubren algo curioso cuando empiezan a observarse durante el día: llevan horas manteniendo tensión sin darse cuenta.

Haz la prueba ahora mismo.

¿Estabas apretando?

Cuéntanos en comentarios si te has sorprendido al comprobarlo.

05/10/2026

Cuando te duele la mandíbula, mirar solo dónde duele puede no ser suficiente.

La Dra. Paula Lammers estudia cada caso de ATM teniendo en cuenta cómo se mueve la mandíbula, cómo encajan los dientes, la musculatura y los síntomas que cuenta el paciente.

Porque un chasquido, una sobrecarga al despertar o un bloqueo no tienen por qué tener exactamente el mismo origen.

Mientras tanto, intenta evitar morder bolígrafos, uñas o mantener los dientes apretados cuando no estás comiendo.

Antes de tratar, necesitamos entender qué está ocurriendo.

Si reconoces alguno de estos síntomas, pide una valoración de ATM y estudiamos tu caso.

01/10/2026

Que te sangren las encías al cepillarte no significa que estés cepillando demasiado fuerte.

Y dejar de limpiar esa zona tampoco es la solución.

El sangrado frecuente puede avisarnos de que existe inflamación y conviene descubrir qué la está provocando.

Mientras tanto, mantén una higiene suave pero constante y limpia también entre los dientes.

Una encía sana no debería sangrar habitualmente.

Si te ocurre desde hace varios días, escríbenos y valoramos qué puede estar pasando.

30/09/2026

Se te ha soltado una corona. Primera norma: no intentes convertirte en dentista durante cinco minutos.

▪▫ Si una corona, prótesis o restauración se desprende, guárdala.

▪▫ No la pegues con adhesivos domésticos.

▪▫ No intentes forzarla para que vuelva a encajar.

▪▫ Y evita masticar alimentos duros sobre esa zona hasta que podamos revisarla.

Algo que parece una solución rápida en casa puede dificultar después el tratamiento correcto.

Guarda esta publicación. Es de esas que esperas no necesitar, pero agradeces tener localizada si ocurre.

28/09/2026

¿Aún sigues con el mismo cepillo de las vacaciones?

Ha pasado por neceseres, maletas, hoteles, apartamentos… y varias semanas de vuelta a la rutina.

Si las cerdas están abiertas, deformadas o el cepillo ya no está en buenas condiciones, es momento de renovarlo.

Y ya que haces el cambio, revisa también tu kit de higiene: hilo dental, cepillos interdentales o estuche de ortodoncia.

Septiembre termina. Que los hábitos del verano también se queden atrás.

Mira hoy tu cepillo. ¿Sobrevive octubre o toca cambio?

25/09/2026

Nuevo capítulo del consultorio de la Dra. Ardila.
Esta vez hablamos de esos dientes que no descansan ni cuando tú duermes.
Si te levantas con la mandíbula cargada, dolor de cabeza o sensación de haber estado apretando durante la noche, puede que haya bruxismo.
Y no, tus dientes no deberían trabajar turno nocturno.
Dale al play y escucha el consejo de la Dra. Ardila para cuidar tu boca también mientras descansas.