07/05/2026
La sensibilidad dental aparece cuando la capa protectora de nuestros dientes (el esmalte) se debilita o cuando las encías se retraen, dejando expuesta la dentina.
Como la dentina está conectada directamente con el nervio del diente, cualquier estímulo de frío, calor o dulce se traduce en un “¡ay!” casi automático.
Pero no tienes que acostumbrarte a vivir con esa molestia. Aquí te dejamos 4 pasos para empezar a tratarla:
1️⃣ Cambia tu cepillo de dientes: Pásate a uno de cerdas suaves. Frotar con fuerza no limpia mejor, solo desgasta el esmalte y lastima tus encías. ¡El cepillado debe ser un masaje, no una batalla!
2️⃣ Usa pasta desensibilizante: Este tipo de pastas contienen compuestos que ayudan a bloquear las pequeñas vías que conectan con el nervio. Eso sí, sé constante, los resultados se notan tras varios días de uso.
3️⃣ Cuidado con los ácidos: Los cítricos, el tomate o los refrescos pueden erosionar tu esmalte. Si los consumes, intenta enjuagarte con agua después y espera al menos 30 minutos antes de cepillarte para no frotar el ácido contra el diente.
4️⃣ Vigila si aprietas los dientes: El bruxismo es uno de los mayores enemigos del esmalte. Si te levantas con tensión en la mandíbula, es probable que estés rechinando los dientes por la noche.
Además de estos cuidados en casa, no olvides que en la clínica contamos con tratamientos profesionales para un alivio mucho más rápido y duradero, como la aplicación de barnices desensibilizantes, restauraciones para proteger las zonas expuestas o férulas a medida.
Agenda tu cita con nosotros y déjanos cuidar tu sonrisa.
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