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Centro Dental Lucía Diéguez

Casa
España
Orense
Centro Dental Lucía Diéguez

Clínica de odontología integral dirigida por la doctora Lucía Diéguez Villar, especialista en or Endodoncia. Peridodoncia. Implatología, Cirugía Oral

En Centro Dental Lucía Diéguez creemos que las sonrisas mueven el mundo. Trabajamos para conseguir el mejor resultado estético y funcional de tu sonrisa utilizando las últimas tecnologías disponibles y aplicando los conocimientos más avanzados. Somo especialistas en Odontopediatría y en tratamiento de Ortodoncia invisibles con las técnicas Invisaling y Ortodoncia Lingual.

03/09/2026

Después de un verano de playa, piscina, viajes y mucho calor, es habitual que nuestra boca note las consecuencias. Y no, no hablamos sólo de tener sed.

La saliva es una gran aliada de nuestra salud bucodental. Ayuda a eliminar restos de comida, protege el esmalte, mantiene bajo control las bacterias y contribuye a prevenir el mal aliento.

Cuando estamos deshidratados, producimos menos saliva y esa protección natural disminuye. Como consecuencia, es más fácil notar la boca seca, sensibilidad dental o incluso un mayor riesgo de caries.

¿Qué se puede hacer?
✔️ Beber agua con frecuencia a lo largo del día.
✔️ Priorizar frutas y verduras ricas en agua.
✔️ Limitar las bebidas azucaradas y alcohólicas, ya que favorecen la deshidratación.
✔️ Si la sensación de boca seca es frecuente, comentarlo con tu dentista.

A veces, un gesto tan sencillo como mantener una buena hidratación puede marcar la diferencia en la salud de tu boca.

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27/08/2026

Si alguna vez has pensado que tus dientes deberían ser completamente blancos, tenemos una noticia que probablemente te sorprenda: el color natural de los dientes no es el blanco "papel" que vemos en muchos anuncios o filtros de redes sociales.

En realidad, los dientes sanos presentan diferentes tonalidades que van desde el blanco marfil hasta colores ligeramente amarillentos o grisáceos. Esto depende de muchos factores, como la genética, el grosor del esmalte o el color de la dentina, la capa que se encuentra debajo del esmalte y que influye directamente en el aspecto final del diente.

Por eso, dos personas con una excelente salud bucodental pueden tener sonrisas completamente diferentes en cuanto al color.

Además, con el paso del tiempo es normal que los dientes cambien ligeramente de tonalidad. El esmalte se vuelve más fino y deja ver más la dentina, lo que hace que los dientes parezcan algo más oscuros sin que eso signifique que estén enfermos.

💡 Es importante diferenciar un color natural de unas manchas provocadas por el tabaco, el café, el té o determinados alimentos. Estas sí pueden eliminarse o reducirse con limpiezas profesionales o tratamientos específicos cuando el odontólogo lo considere adecuado.

La mejor sonrisa no es la más blanca, sino la que está sana. Antes de comparar tu color dental con el de una fotografía retocada, recuerda que la naturaleza rara vez elige el blanco perfecto... Y eso es completamente normal.

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24/08/2026

¿Eres de los que, antes de dar un sorbo, sujetan la botella con los dientes? ¿O de los que rompen los cubitos de hielo para enfriar antes la bebida? 😅

Aunque parezcan gestos sin importancia, pueden poner a prueba la resistencia de tus dientes mucho más de lo que imaginas.

Los dientes están preparados para masticar alimentos, no para soportar la presión de objetos duros como el hielo o para ejercer fuerza sobre botellas, latas o tapones. Repetir estos hábitos puede favorecer la aparición de pequeñas fisuras en el esmalte que, al principio, pasan completamente desapercibidas.

Con el tiempo, esas microfisuras pueden convertirse en sensibilidad, fracturas o incluso dañar empastes y reconstrucciones dentales.

Además, el contraste entre el frío intenso del hielo y la presión al morderlo puede resultar especialmente molesto si ya existe desgaste del esmalte o alguna zona sensible.

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20/08/2026

Seguro que alguna vez, al pasar la lengua por el interior de las mejillas o de los labios, has notado una especie de fina capa de piel que se desprende. Aunque pueda resultar llamativo, no siempre significa que exista un problema importante.

En muchas ocasiones, esta reacción se produce porque la mucosa de la boca es un tejido muy delicado y sensible a determinados estímulos.

Algunas de las causas más frecuentes son:

🌶️ Consumir alimentos muy calientes o demasiado picantes.
🍋 Tomar con frecuencia alimentos o bebidas muy ácidas.
🪥 Utilizar algunos dentífricos con agentes espumantes que pueden resultar irritantes para determinadas personas.
😬 El roce continuo de un diente, una restauración o un aparato de ortodoncia sobre la mucosa.

Normalmente, esta pequeña descamación desaparece por sí sola en poco tiempo y no suele revestir gravedad. Sin embargo, si notas que ocurre de forma repetida, aparecen heridas que tardan en cicatrizar o sientes molestias persistentes, es recomendable acudir a una revisión para identificar la causa.

Nuestra boca se renueva constantemente y, en ocasiones, nos envía pequeñas señales de que algo no le está sentando del todo bien. Aprender a reconocerlas nos ayuda a cuidar mejor de nuestra salud bucodental y a prevenir problemas antes de que aparezcan.

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17/08/2026

En verano es muy habitual disfrutar de frutas tropicales como la piña, el kiwi o el mango. Son refrescantes, nutritivas y una excelente fuente de vitaminas. Sin embargo, hay un detalle que muchas personas desconocen: algunas de ellas pueden provocar una ligera irritación en la boca.

¿Te ha pasado alguna vez que, después de comer piña, notas un pequeño escozor en la lengua o en el interior de las mejillas? No eres el único.

🍍 La piña contiene una enzima llamada bromelina, capaz de descomponer proteínas. Aunque es beneficiosa para la digestión, también puede irritar temporalmente las mucosas de la boca, especialmente si se consume en grandes cantidades.

🥝 El kiwi, por su parte, destaca por su acidez. En personas con la boca más sensible, puede provocar una sensación de picor o ardor en la lengua, los labios o el paladar.

🥭 Incluso el mango, sobre todo si no está completamente maduro, puede causar pequeñas molestias en algunas personas debido a ciertos compuestos presentes en su piel y pulpa.

💡 Lo más importante es saber diferenciar una irritación puntual de una reacción alérgica. Si la molestia desaparece al poco tiempo, suele deberse simplemente a la acción de estas frutas sobre las mucosas. Sin embargo, si aparecen hinchazón, dificultad para respirar o un picor intenso y persistente, es fundamental consultar con un profesional.

No se trata de dejar de comer estas frutas, sino de conocer cómo pueden reaccionar nuestra boca y nuestro organismo. Cuidar la salud bucal también consiste en entender cómo interactúan los alimentos con los tejidos de nuestra boca.

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13/08/2026

En verano las siestas se alargan, el calor aprieta y muchas personas se despiertan con una sensación muy característica: la boca completamente seca. ¿Te ha pasado alguna vez? 👀

Aunque pueda parecer algo sin importancia, dormir con la boca abierta favorece que la saliva se evapore más rápidamente. Y eso tiene consecuencias para la salud bucal.

💧 La saliva es una gran aliada de nuestros dientes. Ayuda a limpiar la boca de forma natural, neutraliza los ácidos que producen las bacterias y protege el esmalte. Cuando disminuye durante varias horas, esa protección también se reduce.

Por eso, después de una siesta con la boca abierta es habitual notar:
👄 Sensación de sequedad.
😮‍💨 Mal aliento al despertarse.
🦷 Mayor sensibilidad en algunas personas.
💧 Necesidad constante de beber agua.

Si además sueles despertarte con la garganta seca o notas que esto ocurre con frecuencia, puede ser una buena idea observar si estás respirando por la boca mientras duermes.

💡 Mantener una buena hidratación durante el día y evitar que el ventilador o el aire acondicionado apunten directamente a la cara puede ayudar a reducir esa sensación de sequedad.

La siesta es uno de los grandes placeres del verano… Pero si tu boca se despierta antes que tú, quizá esté intentando decirte algo 😉🦷

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10/08/2026

En verano es muy habitual llenar el congelador de uvas, trozos de sandía, plátano o incluso mango para disfrutar de un snack refrescante y saludable🍇🍉🍌

Pero... ¿Sabías que congelar la fruta puede cambiar la forma en la que tus dientes la perciben?

Cuando una fruta se congela, su textura se vuelve mucho más firme. Esto hace que, al morderla, los dientes soporten una presión mayor que cuando la fruta está fresca. En personas con sensibilidad dental, pequeñas fisuras, empastes o desgaste del esmalte, esa combinación de frío intenso y mayor dureza puede provocar molestias o incluso pequeñas fracturas.

Además, el frío extremo puede desencadenar ese característico "latigazo" que muchas personas sienten al comer alimentos muy fríos.

No es necesario que dejes de comer fruta congelada. Sigue siendo una opción mucho más saludable que muchos helados o snacks ultraprocesados.

💡 Si notas sensibilidad, un buen consejo es dejar que la fruta repose unos minutos fuera del congelador antes de consumirla. Ganará un poco de temperatura y será más agradable para tus dientes sin perder ese efecto refrescante tan apetecible en verano.

Disfrutar de los alimentos de temporada también pasa por conocer cómo pueden influir en la salud de tu sonrisa.

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06/08/2026

¿Alguna vez te has fijado en que algunas personas tienen los bordes de los dientes casi transparentes cuando les da la luz? 👀

Aunque pueda parecer algo curioso o incluso bonito, en la mayoría de los casos es una señal de que el esmalte dental se está desgastando.

El esmalte es la capa más externa del diente y también la más resistente de todo nuestro cuerpo. Sin embargo, cuando pierde grosor, deja pasar más luz y las puntas de los dientes adquieren ese aspecto translúcido tan característico.

Esto puede deberse a diferentes factores:
🔹 Consumir con frecuencia alimentos o bebidas muy ácidas.
🔹 Apretar o rechinar los dientes.
🔹 Cepillarse con demasiada fuerza.
🔹 El desgaste natural provocado por el paso del tiempo.

Al principio no suele producir dolor, por eso muchas personas no le dan importancia. Sin embargo, cuando el esmalte continúa perdiéndose pueden aparecer otros síntomas como sensibilidad al frío, pequeñas fisuras o mayor facilidad para que los dientes se fracturen.

💡 Si notas que las puntas de tus dientes se ven cada vez más transparentes, no significa necesariamente que exista un problema grave, pero sí es una buena idea acudir a una revisión para conocer la causa y evitar que el desgaste siga avanzando.

Muchas veces, nuestra sonrisa nos da pequeñas pistas sobre su estado de salud. Sólo hay que saber interpretarlas a tiempo.

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03/08/2026

Cuando hablamos de bebidas que manchan los dientes, casi todos pensamos en el café ☕, el vino tinto 🍷 o el té. Pero hay una gran olvidada, especialmente en verano: la ce***za, incluso la sin alcohol.

Y sí, aunque no tenga alcohol, también puede influir en el color de tu sonrisa.

¿Por qué ocurre? 🤔

La ce***za, tanto con alcohol como sin él, contiene pigmentos naturales procedentes de la cebada tostada y el lúpulo. Estos compuestos pueden adherirse poco a poco a la superficie del esmalte, sobre todo si se consume con frecuencia.

Además, muchas ce***zas tienen un pH ligeramente ácido, lo que puede hacer que el esmalte se vuelva temporalmente más vulnerable. Cuando esto ocurre, los pigmentos tienen más facilidad para fijarse a la superficie del diente.

🍻 Y en verano solemos cometer un pequeño error sin darnos cuenta: disfrutar de una ce***za durante mucho tiempo. Unos sorbos mientras estamos en una terraza, una comida con amigos o una tarde en la playa hacen que el contacto de la bebida con los dientes se prolongue más de lo que imaginamos.

¿Significa esto que debes dejar de tomar ce***za? En absoluto, sólo tomarla con precaución y hacer limpiezas y revisiones con frecuencia 🥰

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31/07/2026

🦷 ¡Buscamos higienista dental!

En la Clínica Lucías Diéguez queremos incorporar a nuestro equipo un/a higienista dental a jornada completa.

Buscamos una persona profesional, responsable y con ganas de trabajar en equipo.

📩 Envíanos tu currículum por mensaje privado o a [email protected]

¡Te esperamos!

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