Nicra Dental

04/02/2026

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25/01/2026

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la presión que ejercen los dientes al rechinar durante la noche puede ser hasta 10 veces mayor que la fuerza que usas al masticar comida normal? ¡Es como tener una prensa hidráulica en la boca! 🦷💥

​4 Curiosidades del Estrés al Dormir 🧠✨

​Dientes de acero: El esmalte dental es el tejido más duro del cuerpo, pero el bruxismo puede desgastarlo hasta llegar al nervio. 🦷📉

​Cerebro en alerta: Aunque tú duermes, tu cerebro está procesando ansiedad y activa los músculos de la cara por reflejo. 🤯💤

​Dolores "mentirosos": A veces el dolor de oído o de cabeza es en realidad tensión acumulada en la mandíbula. 👂🤕

​Herencia de estrés: El 70% de las personas que aprietan los dientes lo hacen por estrés laboral o emocional. 💼🔥

​5 Consejos para Relajarte 🧘‍♀️🌿

​Masaje antes de dormir: Masajea tus mejillas circularmente con agua tibia para soltar el músculo. 🧖‍♀️✨

​Adiós pantallas: Apaga el celular 30 minutos antes; la luz azul altera tu descanso. 📱🚫

​Postura correcta: Intenta dormir boca arriba para no meter presión extra a la cara. 🛌✅

​Infusiones mágicas: Una taza de manzanilla o valeriana ayuda a calmar el sistema nervioso. ☕🌼

​Lengua en su sitio: Mantén la lengua pegada al paladar superior (sin tocar los dientes) para relajar la mandíbula. 👅☝️
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23/12/2025

Neste Nadal queremos agradecer a confianza depositada en nós ao longo deste ano. Grazas por permitirnos seguir medrando xuntos.

Desexámosvos unhas festas cheas de paz, saúde e bos momentos xunto ás vosas persoas queridas.

Nós seguiremos traballando con compromiso e dedicación para ofrecer o mellor servizo no vindeiro ano.

Bo Nadal Familia Nicra !

21/12/2025

E recordade, que comezou o Inverno
❄️🥶

[ CAMBIO DE ESTACIÓN

⬇️

CAMBIO DE CEPILLO ]

💫 Moi Boas Festas xentiñ🦷

20/11/2025

🧺🎁🎄

19/11/2025

FÉRULA MICHIGAN

Esta semana llevamos entregadas ya 4 , las férulas Michigan actúan como una barrera entre los dientes superiores e inferiores, evitando el contacto directo.

Distribuye la fuerza de la mordida de manera más uniforme, reduciendo el impacto sobre los dientes.

Ayuda a relajar los músculos de la mandíbula y a estabilizar la articulación temporomandibular (ATM).

Protege los dientes del desgaste, el daño en el esmalte y las restauraciones dentales.

Alivia dolores de cabeza, mandíbula, cuello y oídos causados por la tensión muscular.

Previene el rechinamiento y apretamiento involuntario de los dientes, especialmente durante el sueño.
Se utiliza por la noche, pero en algunos casos, puede ser recomendada para uso diurno según la gravedad del problema.

01/11/2025

01/11/2025

🎃N😬I🦇C⚰️R🦷A.

🕯🕯Estamos en la calle Rosalía de Castro 1 Bajo en Negreira , trato cercano y personalizado adaptandonos a las necesidades de cada uno de vosotros.

👻👻 LUNES a VIERNES 9.00 h a 17.00 h ( Tardes Cita Previa )

💀682 77 43 90🦴

23/09/2025

🍁🍂¡BIENVENID@S AL OTOÑO!🍁🍂

Con la llegada del otoño os traemos un pequeño consejo o incluso un hábito que recomendamos siempre, el cambio del cepillo de dientes.

Con el cambio de estación podemos aprovechar para cambiar a nuestro aliado y amigo para combatir la placa bacteriana ya que, cada tres meses, se recomienda su cambio porque en el mango y entre sus cerdas se acumulan una gran cantidad de bacterias y su deterioro.

Otros motivos importantes por los que cambiar tu cepillo es por si has estado enfermo, con resfriado, con anginas, infecciones bucales o estomacales.