05/09/2026
Cuando dormimos, nuestra boca también entra en una especie de “modo descanso”. La producción de saliva disminuye y, con ella, una de las principales defensas naturales frente a los ácidos y las bacterias.
Por eso, la higiene antes de acostarnos tiene una importancia especial. Durante varias horas no comemos, no bebemos y no nos cepillamos, por lo que la placa bacteriana puede permanecer en contacto con nuestros dientes y encías durante toda la noche.
Un buen cepillado nocturno, acompañado de una correcta limpieza interdental, es uno de los hábitos más importantes para mantener una boca sana.
Pequeños gestos antes de dormir pueden marcar una gran diferencia en tu salud bucodental. 🦷
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