20/05/2021
¿ Sabes por qué los deportistas deben cuidar más su boca ?
Hoy os traemos un montón de razones por las que los deportistas deben cuidar más su boca.
1. Las barritas y bebidas energéticas poseen una gran cantidad de azúcar y un pH muy ácido, por lo que los deportistas deberían lavarse los dientes, o al menos enjuagarse la boca, después de cada ingesta, ya que si no, puede aumentar el riesgo de caries.
2. El esfuerzo físico y el estrés favorecen la xerostomía o sequedad bucal, lo que aumenta el riesgo de sufrir caries, sensibilidad dental, periodontitis, mal aliento, úlceras bucales...
3. Los nadadores deben extremar los cuidados, pues el agua de la piscina contiene productos químicos como el cloro que, tras una larga exposición, pueden erosionar los dientes y favorecer la acumulación de sarro.
4. Los deportes de contacto aumentan el riesgo de fracturas tanto dentales como maxilares, además de la pérdida de piezas. Por ello conviene usar protectores bucales a medida.
5. Determinadas alteraciones bucodentales pueden afectar al rendimiento deportivo y conviene corregirlas para evitar problemas mayores.
6. La maloclusión, que tiene lugar cuando las piezas dentales superiores no encajan en la mordida de manera adecuada con las inferiores, puede ser el origen de determinados problemas posturales, lo que incrementa el riesgo de sufrir lesiones al practicar deporte.
7. El bruxismo (apretar o rechinar los dientes de forma inconsciente) conlleva una sobrecarga que puede provocar contracturas musculares y dolores de cabeza y de cervicales. Esto a su vez puede impedir un buen control de los movimientos y reducir el rendimiento deportivo.
8. Las enfermedades periodontales (infecciones inflamatorias de las encías) pueden generar un estado inflamatorio en otras partes del cuerpo. Y esto favorece la aparición de contracturas, fatiga muscular o retrasos en la recuperación de las lesiones.
Si el consejo general es acudir al dentista una vez al año, en el caso de los deportistas deberían hacerlo entre dos y tres veces al año.
Tanto si eres deportista, como si no , ¡ Te esperamos !
