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Clínica Viriato

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Clínica Viriato

"Tu centro de salud de Chamberí"
12 años cuidando de ti Clínica de especialidades ubicada en el barrio de Chamberí. Consúltanos. www.clinicaviriato.com

Llevamos más de 12 años cuidando de pacientes con diferentes patologías. Somos expertos en:
- Medicina general
- Alergología
- Podología
- Rehabilitación / Fisioterapia
- Odontología
- Medicina Estética y Depilación Láser
- Traumatología
- Reconocimientos Médicos
Trabajamos con aseguradoras. Pide tu cita y nuestro equipo de profesionales cuidarán de ti. Más de 20.000 pacientes lo corroboran.

22/06/2026

🌡️ El golpe de calor puede prevenirse. Con la llegada de las altas temperaturas, proteger tu salud es más importante que nunca.

💧 ¿Cómo evitar un golpe de calor?
✅ Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
✅ Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
✅ Evita la exposición al sol entre las 12:00 y las 17:00 h.
✅ Busca lugares frescos o con sombra.
✅ Refréscate con duchas o paños húmedos. ✅ Presta especial atención a niños, personas mayores y pacientes con enfermedades crónicas.

⚠️ Acude a un profesional si aparecen síntomas como:
🔹 Fiebre alta.
🔹 Piel caliente y seca.
🔹 Dolor de cabeza intenso.
🔹 Mareos o confusión.
🔹 Náuseas o pérdida de conocimiento.

Ante un posible golpe de calor, busca un lugar fresco, hidrátate y solicita asistencia médica lo antes posible.

En Clínica Viriato cuidamos de tu salud durante todo el año.

📍 Calle Viriato 29, Madrid
📞 914 445 000
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⚕️ Esta publicación es informativa y no sustituye la valoración ni la consulta con un profesional sanitario.

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21/06/2026

👣🌞 ¡Este verano, cuida tus pies tanto como cuidas tu piel!

Con el calor, la playa, la piscina y el uso de sandalias, nuestros pies están más expuestos a rozaduras, sequedad, hongos y otras lesiones. Unos sencillos hábitos diarios pueden marcar la diferencia.

✅ Lava y seca bien tus pies, especialmente entre los dedos.
✅ Hidrata la piel cada día.
✅ Utiliza un calzado cómodo y adecuado.
✅ No camines descalzo en piscinas o duchas públicas.
✅ Corta las uñas rectas y revisa tus pies con frecuencia.
✅ Protege el empeine con protector solar cuando estés al sol.

👨‍⚕️ Si notas dolor, ampollas persistentes, cambios en las uñas o cualquier otra molestia, consulta con un podólogo cuanto antes.

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⚠️ Este contenido es informativo y no sustituye la valoración de un profesional sanitario.

PiesSanos Prevención Madrid Salud Bienestar Podólogo

19/06/2026

Escritura
✈️ ¿Ya tienes preparada la maleta? No olvides incluir un botiquín básico. Puede ayudarte a resolver pequeños problemas de salud y hacer que disfrutes de tus vacaciones con mayor tranquilidad.

🩹 ¿Qué no debería faltar?
💊 Analgésico o antitérmico.
💪 Antiinflamatorio.
🩹 Tiritas y gasas estériles.
🧴 Antiséptico.
🤢 Antidiarreico y sales de rehidratación oral.
🤧 Antihistamínico.
🦟 Repelente de insectos.
☀️ Protector solar SPF 50+.

💡 Un consejo: si tomas medicación de forma habitual, lleva cantidad suficiente para todo el viaje y, si viajas al extranjero, una copia de la receta médica.

Recuerda que un botiquín bien preparado puede ayudarte a actuar rápidamente ante pequeños imprevistos, pero no sustituye la valoración de un profesional sanitario.

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Prevención ConsejosDeSalud Madrid Medicina Bienestar

19/06/2026

🏡 Cómo prevenir caídas y accidentes en casa en la tercera edad

La mayoría de las caídas en personas mayores ocurren dentro del hogar. Sin embargo, con pequeñas modificaciones y algunos hábitos saludables es posible reducir el riesgo y mantener la autonomía durante más tiempo.

✅ Mantén los suelos despejados y retira alfombras sueltas.
✅ Asegúrate de que todas las estancias tengan una buena iluminación.
✅ Instala barras de apoyo en baño y ducha.
✅ Utiliza muebles estables y evita obstáculos en las zonas de paso.
✅ Revisa periódicamente la medicación con un profesional sanitario.
✅ Ten siempre un teléfono o sistema de aviso de emergencia accesible.

La prevención es la mejor herramienta para disfrutar de una vida más segura, activa e independiente.

En Clínica Viriato te ayudamos a cuidar tu salud y la de los tuyos con un enfoque integral.

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17/06/2026

😌 Estrés vs Ansiedad: ¿Sabes diferenciarlos?
Aunque a menudo se confunden, estrés y ansiedad no son lo mismo.

🔹 El estrés suele aparecer como respuesta a una situación concreta (trabajo, estudios, problemas personales...) y normalmente desaparece cuando esa situación se resuelve.

🔹 La ansiedad puede mantenerse en el tiempo, incluso sin una causa clara, afectando al descanso, la concentración y la calidad de vida.

💙 Aprender a identificar lo que sientes es el primer paso para cuidar tu salud mental.

🚨 Busca ayuda profesional si:
✔️ La preocupación es constante.
✔️ Tienes dificultad para dormir o relajarte.
✔️ Notas palpitaciones, sensación de ahogo o tensión frecuente.
✔️ Sientes que interfiere en tu trabajo, estudios o vida personal.

En Clínica Viriato contamos con profesionales que pueden ayudarte a recuperar tu bienestar emocional.

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✨ Pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía.

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15/06/2026

✈️☀️ ¿Ya tienes la maleta preparada? ¿Y tu salud?

Antes de salir de vacaciones, dedica unos minutos a revisar estos aspectos esenciales para viajar con tranquilidad y disfrutar al máximo de tu descanso:

✅ Revisión médica si tienes alguna patología o tratamiento en curso.
✅ Vacunas al día según tu destino.
✅ Botiquín básico con tus medicamentos habituales.
✅ Protección solar adecuada para tu tipo de piel.
✅ Mantener una buena hidratación durante el viaje.
✅ Descansar y escuchar las necesidades de tu cuerpo.

Recuerda: tu salud es el mejor equipaje que puedes llevar contigo. 💙

En Clínica Viriato estamos para ayudarte antes, durante y después de tus vacaciones.

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14/06/2026

🦷✨ ¿Sabías que algunos alimentos y hábitos del día a día pueden amarillear tus dientes?

Aunque el esmalte dental es muy resistente, ciertas bebidas, alimentos y sustancias pueden provocar manchas y alterar el color natural de tu sonrisa con el paso del tiempo.

☕ Café
🍵 Té
🍷 Vino tinto
🥤 Refrescos oscuros
🍫 Chocolate
🌶️ Especias como curry o cúrcuma
🍅 Salsas de tomate
🥢 Salsa de soja
🫐 Frutos rojos y moras
🥬 Remolacha

Además, algunos hábitos también favorecen la aparición de manchas:
🚬 Tabaco
💨 Vapeo
💊 Suplementos de hierro
🦷 Enjuagues con clorhexidina (uso prolongado)
❌ Mala higiene bucal

✅ Para mantener una sonrisa más blanca:
• Cepíllate después de las comidas.
• Utiliza hilo dental a diario.
• Acude a revisiones y limpiezas profesionales periódicas.
• Consulta con tu odontólogo antes de iniciar tratamientos blanqueadores.

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12/06/2026

🩺 ¿Sabías que las revisiones médicas cambian según tu edad?

La prevención es una de las mejores herramientas para cuidar tu salud. Realizar controles periódicos permite detectar problemas de forma temprana, mejorar la calidad de vida y actuar antes de que aparezcan complicaciones.

📌 ¿Cada cuánto deberías revisarte?

👨‍⚕️ 18-30 años: cada 1-2 años
👨‍⚕️ 31-45 años: cada 1-2 años, prestando atención a factores de riesgo cardiovascular
👨‍⚕️ 46-60 años: revisión anual recomendada
👨‍⚕️ Mayores de 60 años: cada 6-12 meses según antecedentes y estado de salud.

✅ Control de tensión arterial
✅ Analíticas periódicas
✅ Revisión de factores de riesgo cardiovascular
✅ Seguimiento de enfermedades crónicas
✅ Asesoramiento personalizado para hábitos saludables

Recuerda: una revisión a tiempo puede marcar la diferencia.

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11/06/2026

🏃‍♂️ ¿Eres corredor amateur? Estas son las lesiones más frecuentes que debes conocer.

Correr aporta grandes beneficios para la salud, pero una mala técnica, el aumento brusco de la carga de entrenamiento o un calzado inadecuado pueden favorecer la aparición de lesiones.

Las más habituales son:
🔹 Síndrome de dolor rotuliano
🔹 Tendinitis rotuliana
🔹 Síndrome de la cintilla iliotibial
🔹 Tendinopatía aquílea
🔹 Fascitis plantar
🔹 Periostitis tibial (shin splints)
🔹 Sobrecarga lumbar

✅ La mejor prevención incluye una progresión adecuada de los entrenamientos, fortalecimiento muscular, estiramientos, descanso suficiente y escuchar las señales de tu cuerpo.

Si el dolor persiste o limita tu actividad, una valoración temprana puede ayudarte a evitar que la lesión se cronifique y a volver a correr con seguridad.

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10/06/2026

🦷❓ VERDADERO O FALSO: ¿Cuánto sabes sobre salud bucodental?

Existen muchos mitos sobre el cuidado de los dientes y las encías que pueden afectar a nuestra salud oral sin que nos demos cuenta.

En este carrusel ponemos a prueba tus conocimientos con algunas de las dudas más frecuentes que escuchamos en consulta:

✅ ¿Es normal que sangren las encías?
✅ ¿Las caries solo aparecen por el azúcar?
✅ ¿El blanqueamiento dental daña los dientes?
✅ ¿Hay que tratar las caries en los dientes de leche?

Desliza hasta el final y descubre cuántas has acertado. 👉

💙 Recuerda: la prevención y las revisiones periódicas son la mejor herramienta para mantener una sonrisa sana.

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💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué afirmación te ha sorprendido más?

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