11/08/2015
5 MOTIVOS PARA REIR Y MEJORAR TU SALUD
1.Reduce el estrés.
Cada vez que marcas una sonrisa en tu cara reduces la fatiga facial, el aburrimiento, la tristeza y el estrés. Así que cuando te sientas demasiado estresado buscan un sencilla razón para reírte. De esta manera, tu cerebro libera endorfinas, un tipo de hormonas que te ayuda a sentirte relajado y reducir el estrés.
2. Ayuda a combatir la hipertensión.
Está comprobado que la sonrisa disminuye la presión arterial alta. Los niveles de relajación aumentan con la risa y esto contribuye a evitar problemas cardiovasculares.
3. Alivia dolores.
Cada vez que sonreímos, el cuerpo libera serotonina y endorfinas, las hormas de la felicidad, y que funcionan como los mejores calmantes naturales.
4. Ríete para cambiar los sentimientos.
Cuando sonreímos engañamos a nuestro cuerpo y evitamos la influencia de los sentimientos de tristeza, decepción, y demás estados de ánimo negativos. Por eso cuando empieces a sentir los sentimientos que le hacen mal a la salud, debes engañar a tu cuerpo.
5. Reír mejora tu calidad de vida.
Las personas que más sonríen suelen tener una mejor apariencia y hace que las personas que la rodean se sienten con más agrado para entablar relaciones con otras personas y por eso tienen más amigos. En cualquier reunión en la que nos encontremos una sonrisa permanente en nuestra cara, hará que las otras personas perciban a alguien confiable, seguro, exitoso y agradable.
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