05/08/2024
Kit de verano: ¿Qué debes llevar en tu viaje para cuidar tus dientes?🦷
🍏1. Cepillo de dientes:
Sin dudas, este es un aliado que nunca debe faltar en tu equipaje o cartera, es importante limpiar tus dientes después de cada comida para reducir las bacterias que causan caries.
🍏2. Dentífrico:
En juego con el cepillo de dientes, este es otro artículo que siempre debes llevar contigo, especialmente si utilizas algún dentífrico especial como por ejemplo, para dientes sensibles.
🍏3. Hilo dental:
Es importante para complementar una buena limpieza, te ayudará a proteger aún más tus dientes y encías, y ayudará a eliminar los restos que quedan entre ellos.
🍏4. Limpiador lingual:
Una herramienta sumamente importante, con él podrás eliminar bacterias, restos de comida y prevenir la halitosis.
🍏5. Cepillo interdental:
Para una rutina más profunda y completa; es ideal tener a la mano un cepillo interdental para llegar a lugares de la boca en donde el cepillo de dientes no llega; además es muy útil en caso de personas con ortodoncia.
➡Además, para mantener una buena salud bucal en verano, desde te recomendamos:
🍏Llevar contigo una botella de agua potable:
Hidrátate siempre, especialmente en lugares con altas temperaturas.
🍏Mantén una rutina de limpieza bucal nocturna
Si estás fuera de casa u hotel durante todo el día, debes asegurarte de mantener tu rutina de limpieza bucal en las noches al llegar a tu habitación; así como también muy temprano antes de empezar las actividades del día.
🍏Protege tu cepillo de dientes
Ponle a tu cepillo de dientes un protector para las cerdas, especialmente si lo llevarás en tu mochila para evitar que se dañe.
🍏Evita el café
Evita tomar café o tómalo con pajita, esto evitará que tus dientes se manchen, especialmente si tienes un blanqueamiento; ¡asegúrate de mantener la tuya impecable!
🍏Evita grandes cantidades de azúcar
Cuando estamos de vacaciones, especialmente en lugares calurosos, es común que se nos antoje un helado o un refresco para sobrellevar el clima. Es importante que tengas cuidado con no ingerir demasiada azúcar, ya que es la causa principal de las caries.
