09/06/2021
Como ya sabemos, la alimentación es determinante para tener un buen estado de salud en general, así que también es importante en nuestra salud bucodental. Te queremos dejar una lista de alimentos que pueden favorecer la salud de tus dientes 😁😁
💦 Agua: Favorece una buena hidratación de las encías y estimula la producción de saliva, que neutraliza las bacterias.
🧀 Queso: Rico en calcio y fósforo. El queso ayuda a que el PH de la boca esté neutralizado.
🍎 Manzana: Contiene polifenoles. Un antioxidante que funciona como anti-bactericida.
🍵 Té verde: Disminuye las caries. Las catequinas del té ayudan a matar las bacterias de la boca.
🥝 Kiwi: Contiene 6 veces más vitamina C que una naranja. La vitamina C es importante para mantener el colágeno de las encías.
🧅 Cebolla: Contiene agentes anti-bactericidas. Sus efectos son mejores cuando está cruda.
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