17/09/2025
Mientras duermes, el ácido del estómago puede regresar a la boca sin que lo notes. Este reflujo ácido, especialmente nocturno, desgasta el esmalte dental poco a poco, provocando sensibilidad, caries y erosión difícil de revertir.
🔎 Cómo actúa
• El ácido llega a la boca durante la noche, cuando la producción de saliva es mínima.
• Este ácido disuelve minerales del esmalte, debilitando y volviendo poroso el diente.
• Con el tiempo, el desgaste expone la dentina, causando sensibilidad y aumentando el riesgo de caries.
💡 Señales de alerta
• Sensibilidad dental al frío o calor.
• Desgaste en la parte interna de los dientes.
• Mal aliento matutino y sensación de acidez en la garganta.
✅ Consejos de protección
• Evita cenar pesado o muy tarde.
• Eleva la cabecera de la cama unos 15 cm.
• Consulta a tu dentista y a un gastroenterólogo si sospechas reflujo.
