03/07/2024
Estos son algunos de los consejos para cuidar tus dientes en verano que desde nuestra clínica recomendamos a todos nuestros pacientes:
Mantén una buena higiene oral
No importa si estás de vacaciones o en casa, es fundamental cepillar tus dientes al menos tres veces al día.
Si estás de viaje, tu cepillo forma parte de tu equipaje, no lo olvides
Protege tu boca del sol
Los rayos ultravioleta pueden dañar los dientes y los labios. Utiliza protector solar labial con factor de protección alto y considera el uso de un sombrero para proteger tu boca cuando estés expuesto al sol durante mucho tiempo.
Bebe suficiente agua
Mantenerte hidratado es esencial para la salud bucal. El agua ayuda a eliminar las bacterias, además de prevenir la sequedad bucal.
Limita el consumo de bebidas azucaradas
Durante el verano, es común consumir refrescos y bebidas energéticas. Sin embargo, estas bebidas son altas en azúcar y ácidos que pueden dañar el esmalte dental. Intenta optar por agua, infusiones o bebidas bajas en azúcar.
No te olvides del hilo dental
Incluye el hilo dental para mantener una higiene óptima, y poder eliminar los restos de comida entre los dientes.
