11/02/2019
¿Sabias que?... Los niños sonríen una media de 400 veces al día y tan sólo un 33% de los adultos lo hace más de 20.
✅ Una sonrisa favorece tus relaciones sociales. Mientras una persona alegre atrae, un ceño fruncido aleja.
✅ La sonrisa es contagiosa. Un estudio de la universidad de Harvard evidenció que cuando alguien está contento, la gente cercana tiene un 25% más de probabilidades de ponerse contento también.
✅ Te hace más feliz, literalmente, gracias a la liberación de endorfinas. Estas son las responsables de hacernos sentir felices y también de ayudamos a bajar los niveles de estrés. Inclusive fingir una sonrisa funciona, porque el cerebro no distingue entre lo real o lo falso e interpreta la posición de los músculos de la cara de la misma manera.
✅ Te ayuda en tu trabajo. Hacer las cosas de una manera positiva contribuye a hacerlas mejor.
✅ Es bueno para tu corazón, pues el sonreír relaja. Esto permite que el corazón trabaje sin exceso. Las personas que ríen mucho son menos propensas a desarrollar enfermedades del corazón. Sonreír también reduce temporalmente la presión arterial.
✅ Genera confianza, varios estudios demuestran que trasmitimos más confianza a los demás cuando sonreímos genuinamente.
✅ Incrementa tu atractivo físico. Una sonrisa produce un efecto devastador en el s**o opuesto, por eso la frase: Sonríe siempre, no sabes quién se pueda enamorar de tu sonrisa.
✅ Ayuda a perdonar, pues resulta que también solemos tratar con más condescendencia a la gente que, tras cometer un error o hacer algo malo, sonríen.
✅ Sirve como analgésico natural, se ha demostrado que otro beneficio de sonreír es que disminuye o calma el dolor.
✅ Vivir más, investigaciones demuestran que las personas que sonríen frecuentemente a menudo viven más tiempo, alrededor de 7 años más que la mayoría.
😉 Así que ya sabes ¡es gratis! Regálate a ti mismo muchas carcajadas, te sentirás mejor y las personas a tu alrededor también.
