11/10/2026
🦷 ¿Sabías que algunos alimentos pueden desgastar tus dientes sin que te des cuenta?
La erosión dental ocurre cuando los ácidos de ciertos alimentos y bebidas van debilitando y desgastando el esmalte, la capa que protege nuestros dientes.
⚠️ Con el tiempo, pueden aparecer sensibilidad, cambios de color y un mayor desgaste dental. Y lo más importante: el esmalte perdido no se regenera.
🍋 ¿Tenemos que renunciar a los cítricos, zumos o refrescos? ¡No necesariamente!
✨ La clave está en cómo los consumimos:
💙 Evita tomarlos continuamente a lo largo del día.
💙 Bebe agua después para ayudar a eliminar los ácidos.
💙 Espera unos 30-60 minutos antes de cepillarte tras consumir alimentos muy ácidos.
💙 Utiliza pasta dental con flúor y acude a tus revisiones.
Porque cuidar tu sonrisa no significa renunciar a lo que te gusta, sino aprender a protegerla. 🫶
📍 En Bokia Dental te ayudamos a prevenir el desgaste de tus dientes.