29/05/2026
🥑𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚𝐬🥑
Cuando se comienza con una dieta o plan depurativo es recurrente ingerir complementos o suplementos para perder peso de una manera más rápida. Esto, aunque puede ser efectivo también se puede convertir en un arma de doble filo. La aparición de anemias o falta de vitaminas pueden desencadenar en nuestro organismo problemas de causa mayor. Una debilitación de nuestro cuerpo se puede observar en un sangrado de encías, que aparezcan aftas en la boca o en casos extremos, pérdida de piezas dentales.
Lo mejor y más recomendable es seguir una dieta rica en frutas y verduras, legumbres y, en definitiva, la dieta mediterránea de toda la vida que nos ayudará a mantener un perfecto estado de forma, tanto a nivel físico como emocional. Combinado eso sí, con un poco de ejercicio.
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