Dra. Gigliola Alvano

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Dra. Gigliola Alvano 🦷 Aprende a cuidar tu salud bucal cada día con consejos prácticos y basados en evidencia.

16/10/2026

¿Masticar chicle durante horas puede dañar tu mandíbula? Masticar chicle de forma ocasional no es el problema. El error aparece cuando se convierte en un hábito repetitivo durante muchas horas, especialmente si se hace con la intención de “marcar” o desarrollar más la mandíbula.

La sobrecarga continua puede provocar fatiga de los músculos masticatorios, molestias mandibulares, dolor en la ATM y cefaleas.

La clave está en no confundir ejercitar un músculo con someterlo a una carga repetitiva durante horas.

🦷 Error 49 de 50. Mañana llegamos al último error de la serie.

15/10/2026

¿Tomas medicamentos y tienes la boca seca? No lo ignores | Error 48 ¿Notas la boca seca desde que comenzaste a tomar algún medicamento? No deberías normalizarlo.

Muchos medicamentos pueden disminuir la producción de saliva. Y la saliva cumple funciones fundamentales: ayuda a proteger los dientes, neutralizar los ácidos, limpiar la boca y mantener los tejidos lubricados.

Cuando disminuye de forma persistente, puede aumentar el riesgo de caries, irritación de las mucosas, dificultad para hablar o tragar y otros problemas de salud bucal.

Importante: no suspendas ni modifiques tu medicación por tu cuenta. Si la sequedad bucal persiste, coméntalo con el profesional que controla tu medicación y con tu odontólogo para valorar la causa y las medidas adecuadas.

Dra. Gigliola Alvano
Educación en Salud Bucal

14/10/2026

¿Tienes un piercing oral? Esto es lo que deberías vigilar| ERROR 47.
Un piercing oral no es solo estética. El contacto repetido del metal con los dientes puede favorecer desgaste del esmalte, fisuras e incluso fracturas.

Y no debemos olvidarnos de los tejidos. Presta atención a la zona del piercing: enrojecimiento, inflamación o secreción pueden ser señales de que algo no va bien.

La clave no es solamente colocarse el piercing: hay que mantener una buena higiene, vigilarlo y realizar controles periódicos.

🦷 Error #47 de 50: Ignorar los riesgos y cuidados de un piercing oral.

Ya solo quedan 3 errores para completar los 50.
¿Conocías estos riesgos?

11/10/2026

¿Te muerdes los labios o los carrillos? No es un hábito tan inofensivo.
Morderse repetidamente los labios o la parte interna de los carrillos puede parecer un hábito sin importancia, pero el traumatismo constante puede irritar y lesionar la mucosa.

Si siempre muerdes la misma zona, presta atención. Y recuerda: una lesión en la boca que persiste durante más de 2 semanas debe ser valorada por un profesional.

🦷 Error #46 de 50: Morderse repetidamente los labios y carrillos.

¿Te has descubierto haciendo esto sin darte cuenta?

05/10/2026

Beber bebidas ácidas a sorbos todo el día daña tu esmalte

¿Eres de los que lleva un refresco, bebida energética o zumo y va tomando pequeños sorbos durante horas?

El problema no es solo lo que bebes, sino cuánto tiempo mantienes tus dientes expuestos a un ambiente ácido.

Cada sorbo vuelve a bajar el pH de la boca y prolonga el tiempo durante el cual el esmalte está más vulnerable a la erosión.

Para reducir el daño:
• Reserva estas bebidas preferiblemente para las comidas.
• Entre comidas, prioriza el agua.
• Después de una bebida ácida, enjuágate con agua.
• Evita cepillarte inmediatamente: espera aproximadamente 30 minutos.

Un hábito que parece pequeño, repetido todos los días, puede terminar afectando tu esmalte.

Guarda esta información y compártela con alguien que suele beber refrescos o bebidas energéticas durante todo el día.

Dra. Gigliola Alvano
Educación en Salud Bucal

03/10/2026

¿No curas los dientes de leche porque se van a caer? 🦷. Que los dientes de leche se vayan a caer no significa que no necesiten cuidados ni tratamiento.

Cumplen funciones importantes: ayudan al niño a masticar, hablar correctamente y mantienen el espacio para la salida de los dientes permanentes.

Una caries sin tratar puede causar dolor, infección y pérdida prematura del diente. Además, una infección profunda podría afectar al diente definitivo que se está formando debajo.

⚠️ Error 44: no curar los dientes de leche porque “se van a caer”.

Cuidarlos también es proteger la sonrisa definitiva. Ante una caries o molestia, consulta con tu odontólogo de confianza.

Guarda este video y compártelo con otros padres.

02/10/2026

ERROR 43: Usar el biberón para dormir al bebé 🍼🦷

Cuando el bebé se duerme con un biberón que contiene leche, fórmula, zumo u otra bebida con azúcares, los dientes permanecen expuestos durante más tiempo.

Además, por la noche disminuye la producción de saliva, que ayuda a proteger y limpiar naturalmente la boca. Esta combinación puede aumentar el riesgo de caries de la primera infancia.

Después de la última toma, limpia o cepilla sus dientes según su edad. Si necesita el biberón para conciliar el sueño, procura que contenga solamente agua.

Los dientes de leche también necesitan cuidados desde que aparecen.

Sígueme para descubrir el próximo error que puede estar dañando tu salud bucal.

30/09/2026

¿Tu hijo respira habitualmente por la boca?| Error 42

Respirar por la boca de forma habitual, especialmente durante el sueño, no debería normalizarse.

La respiración bucal puede estar relacionada con diferentes causas y, cuando persiste en los niños, merece ser evaluada para identificar por qué está ocurriendo.

Observa señales como dormir con la boca abierta, roncar, mantener los labios entreabiertos con frecuencia o respirar predominantemente por la boca.

La clave no es simplemente intentar cerrar la boca: hay que buscar la causa.

Consulta con los profesionales adecuados para una valoración individualizada.

Dra. Gigliola Alvano
Educación en Salud Bucal

29/09/2026

¿Le dices a tu hijo “si no te portas bien, te llevo al dentista”? Utilizar al odontólogo como amenaza o castigo puede hacer que el niño empiece a asociar la consulta dental con miedo, dolor o algo negativo, incluso antes de vivir su propia experiencia.

Frases como “si no te cepillas, el dentista te va a pinchar” o “si te portas mal, te llevo al dentista” pueden parecer inofensivas, pero contribuyen a construir una imagen negativa de la atención odontológica.

En lugar de generar miedo, habla del odontólogo con naturalidad y transmite que las revisiones forman parte del cuidado y la prevención de la salud bucal.

Error #41 de Los 50 errores que dañan tu salud bucal sin que lo sepas.

¿Alguna vez has escuchado una de estas frases?

10/09/2026

¿Tienes una lesión en la boca que lleva más de 15 días y no desaparece?

No la normalices ni sigas esperando indefinidamente.

Presta atención a:
• Úlceras que no cicatrizan
• Manchas blancas o rojizas
• Aumentos de volumen
• Endurecimientos de la mucosa
• Lesiones que cambian o persisten

Que una lesión dure más de 15 días no significa que necesariamente sea maligna, pero su persistencia justifica una valoración profesional para determinar qué está ocurriendo.

La detección temprana puede marcar una diferencia importante.

Error #40 de “Los 50 errores que dañan tu salud bucal sin que lo sepas”.

Dra. Gigliola Alvano
Educación en Salud Bucal

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