16/10/2026
Hoy, Día Mundial de la Alimentación, hablamos de algo que influye en tu boca más de lo que parece: no solo qué comes, sino cuántas veces lo haces. 🍎
Cada vez que tomamos azúcares o alimentos ácidos, el pH de la boca baja y el esmalte queda más expuesto. Por eso, picar a menudo entre horas o beber refrescos a sorbos durante todo el día puede ser más perjudicial que tomarlos en un momento puntual.
Algunos gestos sencillos ayudan:
💧 Beber agua a lo largo del día
🧀 Combinar comidas con alimentos como queso, frutos secos o verduras crudas
⏳ Esperar un rato antes de cepillarte si has tomado algo ácido
En Clínica Dental Ruiz-Busquets te ayudamos a entender cómo tus hábitos afectan a tu salud bucodental y qué puedes ajustar sin renunciar a lo que te gusta.
💙 ¿Tienes dudas? Pide cita y lo vemos juntos.
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