18/02/2020
PÍLDORA INFORMATIVA | 💊
👉Nueve frutas y verduras que te ayudan a rejuvenecer los dientes. Estos alimentos no solo son «limpiadores» naturales, sino que además protegen el esmalte de los dientes y las encías 👇
🥝 El kiwi no es solo una fruta perfecta para ayudar con el estreñimiento, también sirve para limpiar nuestros dientes de manera natural.
🍋 Limón. Aunque se debe tener cuidado, y evitar métodos como la mezcla de limón con bicarbonato para blanquear los dientes, consumirlo de manera habitual, incluido en platos y recetas, sí puede potenciar el blanco de nuestra sonrisa.
🍏 Manzana. Se suele decir que un mordisco de manzana limpia igual los dientes que un cepillo dental. Aunque esta afirmación es exagerada, morder una manzana si ayuda a la limpieza de nuestra dentadura.
🍐 Pera. Al igual que la manzana, la textura dura, pero porosa, de la pera limpia de manera natural la sonrisa.
🍌 El plátano no solo casi carece de grasa y está repleto de vitamina B6 y vitamina C, también limpia la placa bacteriana.
🍉 La fresca y jugosa sandía es la fruta perfecta para el verano. Pero también resulta fantástica para que nuestra sonrisa esté limpia de manera natural.
🥕 La zanahoria está repleta de beneficios para nuestros dientes. Mejora el riego sanguíneo bucal, el flúor presente en ella es un mineral esencial para el esmalte dental y mejora el riego sanguíneo bucal.
🎋 Al igual que las zanahorias, el apio es nuestro aliado a la hora de limpiar la placa bucal. También, puede utilizarse para eliminar el mal aliento.
🍓 Las fresas son ricas en xylitol, una sustancia que protege de las bacterias que forman la placa y ayuda a remineralizar los dientes.
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