30/07/2020
¿Sabes si estás manteniendo una higiene dental correcta? La mayoría cometemos pequeños errores ⚠ de los que no somos conscientes y que podrían ocasionarnos molestias en el futuro.
Empezamos el día con 5 consejos sobre el cepillado:
✔ Cepilla tus dientes 3 veces al día, preferiblemente 15 min después de comer, para que la saliva neutralice el PH de la boca.
✔ Utiliza solo ⅓ del cepillo para calcular la cantidad de dentífrico. Más cantidad, no significa mayor limpieza y puede llegar a ser tóxico en grandes cantidades.
✔ Utiliza cepillos de dureza media y no apliques demasiada fuerza contra los dientes, ya que podrías llegar a dañar los dientes e inflamar la encía.
✔ Recuerda que la lengua 😜 forma parte de nuestra boca y también debemos cepillarla para eliminar las bacterias que se acumulan en ella.
✔ Es recomendable enjuagarse la boca con agua antes del cepillado para retirar los restos de comida que puedan quedar entre los dientes, pero ❌ no debemos de enjuagarnos al terminar el cepillado, tan solo escupir el exceso de pasta.
Ahora que lo sabes, ¡no esperes a mañana para ponerlos en práctica! Y recuerda venir a vernos al menos una vez al año para comprobar que todo va bien 💙
