Simón Pardiñas López - Dentalk

16/10/2026

¿RONCAS O DEJAS DE RESPIRAR? Lo que puede esconderse detrás de tus ronquidos

Hay parejas que llevan años durmiendo en habitaciones separadas… y no es por falta de amor. Es por los ronquidos. 😴💥

Pero lo realmente preocupante no siempre es el ruido, sino el silencio que aparece después.

Porque detrás de un ronquido intenso puede esconderse una apnea del sueño: pausas respiratorias repetidas, bajadas de oxígeno y un cerebro que entra en alerta una y otra vez, aunque tú no recuerdes haberte despertado.

Por eso puedes dormir ocho horas y levantarte agotado, irritable, con dolor de cabeza, falta de concentración o quedándote dormido en cualquier parte.

Roncar no es sinónimo de dormir profundamente. Y aunque no todas las personas que roncan tienen apnea, si tu pareja te ha visto dejar de respirar, resoplar o despertarte con sensación de ahogo, no deberías normalizarlo.

Una apnea del sueño sin diagnosticar puede aumentar el riesgo de hipertensión, problemas cardiovasculares y accidentes de tráfico por somnolencia.

Así que, si roncas, este vídeo es para ti. Y si quien ronca es tu pareja… todavía más. Compárteselo: quizá no solo mejore vuestras noches, también puede proteger su salud. 🫁❤️

Vídeo completo en Dentalk.tv

15/10/2026

🇲🇽 ¡MÉXICO, ESTE LIBRO VA A DAR MUCHO QUE HABLAR… Y TODO EMPIEZA EN TU BOCA! 🦷📖

Este 17 de octubre, «Cuida tu boca» llega a México de la mano de Editorial Diana. ¡Me hace muchísima ilusión compartir esta noticia con quienes me seguís desde allí! ❤️

Después de tantos vídeos contando curiosidades, tenía que acabar escribiendo este libro: historias reales de consulta, ciencia explicada sin complicaciones, mitos y consejos para entender por qué cuidar tu boca va mucho más allá de tener una sonrisa bonita.

La boca con la que besas, saboreas y sonríes también tiene mucho que contarte sobre tu salud. Crees que la conoces… hasta que descubres su relación con tu sueño, tu corazón, tu salud sexual y mucho más.

📲 Y sí, también me he llevado los vídeos al papel: encontrarás códigos QR con vídeos y animaciones en 3D para verlo todo por dentro.

Te aviso: después de leerlo, vas a mirar tu boca con otros ojos. 😉

📅 A la venta en México el 17 de octubre.
📚 Editorial Diana.
🛒 Consulta las opciones de compra:
https://www.planetadelibros.com.mx/libro-cuida-tu-boca/460390
🔗 También tienes el enlace en mi bio.

¿Desde qué parte de México vas a leerlo? Te leo en los comentarios. Y cuando lo tengas, etiquétame: ¡me encantará verlo en tus manos! 🇲🇽

15/10/2026

🦷😱 ¿ROSALÍA LLEVA UNA MUELA DEL JUICIO DE SU NOVIA COLGADA DEL CUELLO?

Se ha hecho viral un colgante de .vt que supuestamente contiene una muela del juicio de su pareja, Loli Bahia. Y lo más curioso es que circula una fotografía de dos muelas que le extrajeron a Loli y que, al compararlas con el colgante… parece que podría ser una de ellas👀🔎

Pero esto de llevar dientes como joyas no es ninguna novedad. Mi abuela ya se hizo un colgante con uno de mis dientes de leche hace más de tres décadas. Y yo todavía conservo mis dientes de leche y mis muelas del juicio.

🔬 Pero hay algo mucho más sorprendente: lo que esos dientes esconden en su interior.

¿Sabías que tanto los dientes de leche como las muelas del juicio pueden contener CÉLULAS MADRE?

🧬 Se están investigando para regenerar pulpa dental, hueso y tejidos periodontales, y en el futuro podrían tener aplicaciones en otros campos de la medicina regenerativa.

❄️ Eso sí, no basta con guardar el diente en una cajita. Para conservar sus células madre viables es necesario procesarlas y criopreservarlas en condiciones especiales, incluso a -196 °C.

🏥 Y si quieres conservar las células madre de tus muelas del juicio, en Clínica Médico Dental Pardiñas podemos organizarlo. Solo tienes que avisarnos ANTES de la extracción para preparar todo el procedimiento con el laboratorio especializado.

Muchas de estas aplicaciones todavía están en fase de investigación, pero su potencial es fascinante.

👇 Y ahora la gran pregunta: ¿llevarías una muela de tu pareja colgada del cuello?

❤️ ROMÁNTICO
💀 MACABRO

¡Te leo en comentarios!

13/10/2026

😂Xosé Touriñán: el humor, los dientes y el poder de una sonrisa

😂 ¿Qué ocurre cuando sientas a uno de los humoristas y actores más conocidos de Galicia frente a un dentista?

En este episodio de GDentalk recibimos a para descubrir cómo influyen nuestra sonrisa, nuestros gestos y nuestra apariencia en la forma de comunicarnos y conectar con los demás.

Porque para alguien que vive de las sonrisas, la expresión facial es una de sus grandes herramientas. Pero ¿qué importancia tienen los dientes y la sonrisa en la imagen de un actor? ¿Influyen en la confianza que proyectamos? ¿Y cómo puede un pequeño cambio en nuestra boca transformar nuestra expresión?

Una conversación en la que mezclamos humor, odontología, salud bucodental, imagen personal y muchas risas.

🎙️ Esto es solo un adelanto. ¡No te pierdas la entrevista completa en Dentalk.tv!

▶️ Disponible en YouTube y Spotify

13/10/2026

El odontólogo con clínica en la calle Real de A Coruña publica su primer libro, 'Cuida tu boca', en el que combina su labor como médico con la de divulgador en redes sociales. Comparte de manera accesible curiosidades y mitos sobre la salud de nuestra boca

🔗 Más información en el primer comentario

06/10/2026

05/10/2026

¿Qué es realmente la MEDITACIÓN?

Uno de los mayores mitos es pensar que meditar significa dejar la mente completamente en blanco. Y claro, muchas personas lo intentan, no lo consiguen y terminan pensando: “Esto de meditar no es para mí”.

Pero meditar no consiste en eliminar los pensamientos ni en apagar la mente. La meditación es una práctica de atención y observación que te ayuda a relacionarte de otra manera con lo que ocurre dentro de ti.

En este fragmento del episodio completo de GDentalk con Mónica de , hablamos precisamente de eso: qué es la meditación y qué sucede realmente cuando meditamos.

Cuando meditas, pueden aparecer ideas, recuerdos, imágenes, emociones, soluciones, intuiciones o auténticos “viajes siderales”. Tu mente no tiene que quedarse vacía. Muchas veces, al reducir el ruido externo y bajar el ritmo, empiezas a observar con más claridad todo lo que llevabas dentro.

La meditación no va de luchar contra tus pensamientos ni de conseguir que desaparezcan. Va de prestar atención al momento presente, observar lo que aparece y aprender a no dejarte arrastrar automáticamente por cada pensamiento o emoción.

Con la práctica, puede ayudarte a reducir el estrés, gestionar la ansiedad, mejorar el bienestar emocional, conocerte mejor y desarrollar una mayor capacidad de atención y calma.

Un fragmento muy interesante sobre qué es la meditación, cómo meditar, mindfulness, atención plena, salud mental, ansiedad, estrés, bienestar emocional y beneficios de la meditación.

04/10/2026

¿Qué puede revelar una muestra de SALIVA sobre tu salud? 💧🧬

Una sencilla muestra puede aportar información sobre parámetros como el pH, la cantidad y calidad de saliva, su capacidad tampón, el óxido nítrico y distintos biomarcadores relacionados con inflamación y degradación de tejidos, como la aMMP-8.

Y obtenerla puede ser tan sencillo como recoger una muestra de saliva y analizarla mediante diferentes sistemas diagnósticos.

En el caso de un deportista, por ejemplo, estos datos pueden ayudarnos a estudiar su entorno oral y detectar alteraciones que podrían estar relacionadas con fatiga, recuperación, alimentación o rendimiento físico.

Pero la saliva puede aportar todavía más información: presencia de determinados microorganismos, glucosa, proteínas, leucocitos, sangre y diferentes mediadores inflamatorios.

Por eso cada vez se habla más de ella como una auténtica “biopsia líquida”: una forma rápida, no invasiva y dinámica de obtener información sobre lo que está ocurriendo en nuestro organismo.

🎙️ En este fragmento de DENTALK, el .aradomile explica qué podemos medir en una muestra de saliva, cómo se obtiene y por qué los biomarcadores salivales pueden tener un papel cada vez más importante en la medicina preventiva y personalizada.

Porque quizás el futuro del diagnóstico… lo tengamos literalmente en la boca. 🧬💧

02/10/2026

¿Sabías que el fundador de Hugo Boss murió tras sufrir un absceso dental? 😳🦷

¿O que en un beso con lengua de solo 10 segundos podemos intercambiar alrededor de 80 MILLONES de bacterias? 💋🦠

Si llevas tiempo siguiéndome, ya sabes que me encanta contar estas historias. Pero había tantas que no cabían en un vídeo.

Así nació CUÍDA TU BOCA. 📖

Un libro sobre la boca… que en realidad habla de todo tu cuerpo.

Porque tu boca puede contar mucho más de ti de lo que imaginas: tu aliento, tus encías, tus ronquidos, tu microbioma, tu sexualidad, tu sueño y hasta aspectos de tu salud general.

📚 Cuida tu boca, publicado por Zenith, Grupo Planeta.

🔗 Tienes el enlace para conseguirlo en la descripción / en mi bio.

⚠️ Solo te aviso de una cosa: después de leerlo vas a convertirte en esa persona que interrumpe una conversación para decir…

«Espera… ¿tú sabías esto?» 😂🦷

28/09/2026

🇺🇸 La diferencia entre emprender en España y en EE. UU.

El Dr lo resume con una diferencia muy clara: allí puedes abrir una empresa de forma rápida, con menos barreras iniciales, y el sistema está pensado para que primero puedas crecer… y después contribuir a través de impuestos, empleo y actividad económica.

Pero para él hay algo todavía más importante que los trámites: la mentalidad.

Rodearte de personas que hablan de proyectos, negocios, nuevas ideas y oportunidades hace que emprender deje de parecer algo excepcional.

“Si él ha podido, ¿por qué yo no?”

En este fragmento de GDentalk, hablamos con el Dr. Ismael Khouly sobre emprendimiento, cultura empresarial y las diferencias que ha encontrado tras años desarrollando su carrera profesional en Estados Unidos.

🎙️ Episodio completo en GDentalk.