08/09/2026
ازاى تغسل أسنانك صح ؟! 🦷 🪥
سؤال دائما بيسأله ناس كتير ... ومش بتبقى عارفه تغسل أسنانها ازاى 🤔🤔
١: استخدم فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة 🪥(Soft Bristles) وتكون ماركة كوبسة ومحترمة من مكان معتمد او صيدليه كويسه ومعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ويفضل تغيير المعجون كل فترة وعدم الاعتماد على نوع واحد فقط ☺️
٢ : أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة بالنسبة لخط اللثة. 🤗
٣ : قم بعمل حركات اهتزازية (Vibrating/Jiggling) قصيرة ولطيفة ذهاباً وإياباً، بحيث تدخل الشعيرات في الفراغ بين اللثة والسن (Sulcus) لتنظيف الجير والبكتيريا تحت اللثة.
💫 التنظيف للأسنان الأمامية : للأسنان الأمامية من الداخل، ضع الفرشاة بشكل رأسي (عمودي) واستخدم مقدمة الفرشاة بحركة دائرية وللأعلى والأسفل.
💫 التنظيف للأسنان الخلفية : نظف الأسطح الخارجية والداخلية لجميع الأسنان بنفس الحركة الاهتزازية، ثم انتقل إلى أسطح المضغ (الطواحين) بحركة دعك أفقية.
💣💣 يجب ألا تقل مدة التفريش عن دقيقتين في كل مرة، مرتين يومياً ويفضل مساءَ قبل النوم وصباحاً بعد الاستيقاظ من النوم
تجنب الضغط الزائد لتفادي انحسار اللثة أو تآكل طبقة المينا اللى ممكن تسبب حساسيه 🫠🫥
♨️ تنظيف اللسان 😜 : لا تنسَ تنظيف لسانك بلطف باستخدام الفرشاة أو أداة خاصة لإزالة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
د. محمود حمدى غراب
أخصائى طب وجراحة الفم والأسنان
قصر العينى - جامعة القاهرة
بمستشفى هيئة الشرطة بالعجوزة
وقطاع مصلحة السجون < سابقاً >
زميل البورد المصرى لطب الأسنان .
عضو الجمعية المصرية لزراعة الأسنان .
زميل كلية الجراحين الملكية بايرالندا MFD RCSI .
زميل كلية الجراحين الملكية بجلاسكو MFDS RCSPG.
للاستعلام : ☎️
01023236612 - 01020105056 -
012 22712102
العنوان : 🏠
المنوفيه : اسطنها - طريق بنها الباجور - بجوار السنترال الجديد والمجلس المحلى .
#تنظيف #الاسنان
رقم كودى لكل مريض - ميكرسكوب طبى - سكانر الاسنان الحديث - أشعة ديجيتال -كاميرا الفم - احدث الاجهزة واحدث تقنيات الحشو وحشو العصب والتركيبات - الخلع وجراحات الفم - أمراض اللثة وطب الفم
