د حاتم البيطار parometric dental mcq bookبارومتريك لاطباء الاسنان

13/10/2025

13/10/2025

🇪🇬

06/10/2025

"أخطر مرض في الشركات مش الاحتراق الوظيفي… ده الاحتراق الاجتماعي العاطفي"
في شركات كتير السر القذر مش في ضغط الشغل ولا في المدير الصعب… السر القذر في الاحتراق الاجتماعي العاطفي.
إنك تفضل طول الوقت تحاول ترضي الكل… تجامل، تبتسم، تسكت، تكبت… لحد ما تلاقي نفسك بتنهار من جوه.
❌ النتيجة؟
— قلق مزمن يخليك ما تنامش.
— اكتئاب مقنع وابتسامة مزيفة.
— إحساس إن حياتك مش في إيدك لا في الشغل ولا برا الشغل.
وخلينا نكون صريحين:
▪️ الإدارة مش هتوقف عشان تحميك… همهم الأول والأخير النتائج.
▪️ الزملاء اللي بيستفيدوا من مجاملاتك مش هيشكروك… بالعكس، هيستنزفوك أكتر.
محاولة ترضي الكل مش بطولة… دي جريمة صامتة ضد نفسك.
راحتك النفسية مش رفاهية، دي خط الدفاع الأول عن حياتك وصحتك ومستقبلك.
💡 المحترف الحقيقي عارف:
— إن كلمة "لأ" في وقتها تحميه أكتر من ألف "حاضر".
— إن حماية الحدود مش أنانية… دي بقاء.
— إن الهروب من استنزاف الناس هو اللي بيخلي عنده طاقة يبدع ويكمل.
الزتونة:
لو ما حميت نفسك النهارده… هتلاقي الكل سبقك، وانت لسه محروق صامت ورا ابتسامة مزيفة.
ابتسم لنفسك قبل ما تبتسم للناس.
وحط حدودك قبل ما يستغلوك.
القوة مش في إنك ترضي الكل… القوة إنك تحافظ على طاقتك وكرامتك.
واللي يعرف يحمي نفسه… هو بس اللي يعرف إمتى يدي وإمتى يقول: كفاية.

06/10/2025

06/10/2025

06/10/2025

ليه لازم تتجاهل أغلب نصايح التنمية البشرية في الشغل؟ 🙆
1️⃣ سيب شغلك وامشي ورا شغفك
يلا يا معلم سيب مرتبك وروح دور على الشغف… وهتلاقي نفسك بتشحت على أول الشارع بعد أول أسبوع. 🙏😏
2️⃣ كن إيجابياً دائماً
في شغل مليان ضغط وقرارات عشوائية؟ الإيجابية الدائمة هنا مش قوة… دي إنكار للواقع. 😅
3️⃣ كل شيء ممكن بالإرادة
حلوة قوي دي… بس جرب تحقق Target مش منطقي من غير أدوات ولا موارد، وساعتها هتفهم إن الإرادة لوحدها ما بتدفعش الإيجار. 😬
الشغل لعبة سياسية ومهارات عملية وصبر.
لو ما فهمتش اللعبة…
هتبقى مجرد شخص إيجابي قاعد تتفرم في الشغل وأنت مبسوط. 👋