02/05/2026
هل تستخدم الملح بالكميات الموصي بها؟🧂
زيادة الملح في طعامك ممكن ترفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
📌 التزم بـ ٥ جرامات أو أقل يوميًا
يعني حوالي ملعقة صغيرة واحدة بس
اختيارات بسيطة بتفرق… قلل الملح وعيشها بصحة أكتر 🙏
#هنتغير