29/10/2020
Tere, Sõbrad! Kas teadsite, et on olemas produktid, mis kaitsvad hambaid, e. omavad antikariogeenseid omadusi? Üks nendest on piim - laktoos piimas on kõige vähem kariogeene suhkur. Piim on antikariogeenne ka tänu kaltsiumi, fosfori, kaseiini ja lipiide sisaldusele. Piim vähendab kaariest tekkitavat toimet suhkru sisaldavatel produktidel.
Juust - tõstab kaltsiumi kontsentratsiooni hambakatus ja suuõõne pH, mõlemad takistavad mineraalide kadu. Lastel, kes iga päev tarvitasid 5 g Edami juustu peale hommikusööki oli palju väiksem kaariese juurdekasv.
Tervislik toitumine on väga tähtis hammaste korrashoiuks!!
Здравствуйте, Друзья! Знаете ли Вы, что есть продукты, которые защищают от кариеса, т.е. имеют антикариогенные свойства? Один из них - молоко. Лактоза в молоке является наименее кариогенным сахаром. Благодаря содержанию в молоке кальция, фосфора, казеина и липидов уменьшается негативное воздействие сахара на зубы.
У детей, которые ели каждый день после завтрака по 5г
сыра Эдам, было замечено намного меньшее образование кариеса. Сыр увеличивает содержание кальция в налете, что в свою очередь препятствует вымыванию минералов, а так же повышает pH во рту.
Здоровое питание является неотъемлемым залогом здоровья Ваших зубов!
