03/05/2019
❗️ВЫБОР ЗУБНОЙ ПАСТЫ. ТАК ЛИ ОН ПРОСТ, КАК КАЖЕТСЯ?
Все мы уверены, что зубные пасты несут только пользу для здоровья.
Несомненно, что пасты быстро очищают зубы и десны от налета, придают свежесть дыханию, осветляют эмаль (отбеливающие пасты), предупреждают возникновение кариеса, укрепляют десны и снижают кровоточивость (лечебно-профилактические).
Но вы будете неприятно удивлены, узнав, что не все зубные пасты положительно влияют на наши зубы - многие виды паст, кроме полезных эфирных масел и травяных экстрактов, содержат химические вещества, совсем небезопасные для нашего здоровья.
❗️Так на какие же составляющие следует обратить особое внимание?
✔️ Фтор
Фториды (соединения фтора) укрепляют эмаль зубов и помогают предотвращать кариес. Но уже давно доказано, что в больших концентрациях фтор действительно опасен, как и любой другой микроэлемент в сверхдозах.
При выборе зубной пасты обращайте внимание на процентное содержание фторидов. Для регулярного применения безопасны пасты с содержанием фторидов до 1500 ppm. Либо пользуйтесь зубной пастой совсем без содержания фтора.
Нужна вам зубная паста с фтором или без него, будет зависеть от вашего возраста, здоровья ваших зубов, состояния зубной эмали, вязкости слюны и других факторов.
✔️ Наиболее опасным веществом в зубной пасте является лаурилсульфат натрия – пенящееся вещество, которое удаляет налет с зубной эмали. Обозначается буквами SLS или ПАВ (поверхностно-активные вещества).
Этот дешевый пенообразователь также используется в моющих средствах. При попадании в организм вызывает аллергические реакции, иссушает слизистую, что характеризуется раздражением и зудом и, кроме того, накапливаются в организме.
Чем меньше пенится зубная паста, тем лучше ее качество! Выбирайте зубные пасты с пометкой SLS free.
✔️ Абразивные вещества в отбеливающих пастах.
К ним относятся карбонат кальция (мел), окись алюминия и диоксид кремния (более щадящий аналог окиси).
Сами по себе эти вещества не опасны. Их побочный эффект состоит в том, что мелкие, но грубые частицы не только шлифуют поверхность зуба, но могут повредить эмаль и со временем ее истончают. Поэтому такими пастами не стоит пользоваться постоянно.
✔️ Антибиотики.
Антибиотики в зубной пасте?
Разве это может быть правдой? Может.
Обычно, это триклозан. Действительно, антибиотики эффективно справляются с бактериями, которые очень быстро размножаются в полости рта. Но одновременно они уничтожают полезные микробы и бактерии во рту, подавляя здоровую микрофлору.
Получается, чем чаще и больше мы используем зубную пасту с триклозаном, тем меньше во рту становится нормальной, полезной флоры.
✔️ Парабены.
А по-простому – консерванты, чтобы продукт сохранялся как можно дольше. Консерванты имеют свойство накапливаться в организме и могут сказываться на работе эндокринной системы.
✔️ Пропиленгликоль
Пропиленгликоль – это тип минерального масла, которое в промышленности используется в антифризах, красках, эмалях и антиобледенителях самолетов. Добавляется в гигиенические средства, и в зубную пасту в том числе, в качестве поверхностно-активного вещества. Может раздражать кожу, глаза и легкие.
Эта статья не означает, что вы должны выбросить все зубные пасты и чистить зубы хвойной веточкой))
✔️ Просто внимательно выбирайте продукт и изучайте состав.
1. Избегайте таких элементов, как SLS или ПАВ, triclosan, PEG, оксибензол.
2. Содержание фтора (Fluoride, монофторфосфат, аминофторид и проч.) должно быть не более 1500 ppm. Не используйте пасты с фтором, если вы знаете, что в вашем регионе водопроводная вода и так фторируется.
3. Отдавайте предпочтение натуральным средствам, которые не всегда обладают приятным вкусом и плохо пенятся, но при этом полностью безопасны даже для маленьких детей.
4. Покупая отбеливающую пасту, выбирайте ту, в которой активным компонентом выступает диоксид кремния (silica). Он более щадящий для зубной эмали.
5. Лечебные составы применяйте не чаще двух раз в неделю. Все остальное время можно пользоваться обычными гигиеническими.
6. Не держите состав на зубах более 2-х минут, не глотайте зубную пасту и проследите за тем, чтобы ребенок не ел пасту, которая так приятно пахнет жвачкой.
7. Для полноценной чистки детских зубов достаточно порции размером с горошину, взрослые могут увеличить количество вдвое.
✔️ Подводя итог, хочу сказать: выбирая зубную пасту, не забывайте, что она должна соответствовать вашим индивидуальным потребностям.
Определить их вам поможет консультация стоматолога. Врач объективно оценит состояние полости рта, выявит основные проблемы, даст советы относительно правильного ухода за ней, а также подскажет, какой тип зубной пасты лучше всего подойдет именно вам. Ведь пасты бывают не только гигиенические - для ежедневного использования, но и лечебно-профилактические, лечебные и отбеливающие.
✔️ Получить подробную консультацию вы можете, записавшись на прием по тел. +372 5592 3434
