30/11/2021
Alimentos que producen caries 🦷
Estos son algunos alimentos a tratar de evitar o bien moderar en su consumo:
• El azúcar blanco.
• Refrescos, tanto normales como lights. Limonadas, té helado, bebidas para deportistas o energizantes, etc.
• Golosinas, bollería y dulces.
• Patatas fritas, snacks, aperitivos salados, pan, galletas, pastas, etc.
• Zumos y néctares de frutas.
• Barritas energéticas que tengan miel, no sean integrales o tengan azúcar.
• Kétchup.
• Frutos secos fritos o que contengan harinas.
• Cereales azucarados.
• Bombones y chocolates.
• Frutas confitadas.
• Batidos y Smoothies azucarados.