11/08/2020
🔔Los alimentos que contienen azúcares de cualquier tipo pueden contribuir a la caries. Casi todos los alimentos, incluyendo la leche y las verduras, contienen algún tipo de azúcar.
🍓🍒🍉🍈🍎🍍🍋🍊🍇Sin embargo, estos alimentos son una parte necesaria de una dieta saludable, ya que muchos de ellos también contienen nutrientes importantes.
👍Para ayudar a controlar la cantidad de azúcar que consume, lea las etiquetas de los alimentos y elija los alimentos y bebidas que son bajas en azúcares añadidos.
🍪🍩🍭Los azúcares agregados a menudo están presentes en refrescos, dulces, galletas y pasteles.