21/01/2014
Tip til sundere tænder
Med en god mundhygiejne, behøver du ikke gå til tandlæge så ofte.
12 gode råd fra tandlægen
1. Børst tænderne grundigt morgen og aften med tandpasta med flour og brug tandtråd efter tandlægens anvisning.
2. Hvis du vil bevare et sundt tandsæt hele livet igennem, er det vigtigt, at du regelmæssigt går til tandlæge, så din tandlæge kan vejlede dig med hensyn til bedst mulig forebyggelse og hvor ofte, det er nødvendigt at gå til tandlæge.
3. Mange behøver kun at gå til tandlæge hver 12., 15. eller 18. måned. Spørg din tandlæge om, hvor god din tandsundhed er.
4. Hvis du har en god tandsundhed, behøver du ikke at få renset tænder eller taget røntgenbilleder, hver gang du er til undersøgelse hos din tandlæge.
5. Vælg en tandlæge, du har tillid til, for så er der størst chance for, at din tandsundhed bliver bedst mulig hele livet igennem.
6. Når du har børstet tænder, så spyt ud, men skyl ikke munden. Tænderne har godt af, at tandpastaen får lov til at blive siddende.
7. Om du bruger en almindelig tandbørste eller en elektrisk tandbørste er et temperamentsspørgsmål. De er lige gode, blot du anvender dem korrekt og omhyggeligt på alle flader. Din tandlæge kan vejlede dig om god børsteteknik.
8. Undgå alkohol og tobak. Indtagelse af alkohol og tobak kan nemlig medføre parodentose (tandkødsbetændelse), mundhulekræft og generelt give dårlig heling.
9. Undgå at småspise søde sager. Hvis det absolut skal være, så begræns slik, kage, sodavand og saftevand til en enkelt ugedag. Rigtig mange familier har indført fredagslik eller lørdagsguf for at begrænse børnenes indtag af søde sager på almindelige hverdage.
10. Undgå saft og sodavand, der ikke alene kan give caries (huller i tænderne) men også ætse dine tænder.
11. Spis frugt - og skyl efter med masser af vand.
12. Undgå piercinger i munden, da de kan ødelægge emaljen, forårsage revner og derved give isninger.
