01/10/2020
🍇🥑🥕 𝙈𝙖𝙡 𝙬𝙞𝙚𝙙𝙚𝙧 𝙇𝙪𝙨𝙩 𝙖𝙪𝙛 𝙫𝙚𝙜𝙚𝙩𝙖𝙧𝙞𝙨𝙘𝙝?
Heute am feiern wir alles, was grün ist, schmeckt und Tierleben schont. 👉 Passend dazu haben wir ein super-leckeres Rezept für Dich: 🥧 🍀𝙆𝙄𝘾𝙃𝙀𝙍𝙀𝙍𝘽𝙎𝙀𝙉-𝙆Ü𝘾𝙃𝙇𝙀𝙄𝙉! 🍀🥧
Unter anderem mit 🥒🥒 Zucchinis, die viel Kalzium enthalten und die Zähne stärken. Du möchtest es nachkochen? Hier ist das Rezept! ⬇️
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©️ Rezept von Ernährungsexpertin Andrea Stallmann/Praxis Essgenuss
𝐙𝐔𝐓𝐀𝐓𝐄𝐍
𝟷/𝟸 𝚉𝚒𝚝𝚛𝚘𝚗𝚎
𝟸𝟶𝟶 𝚐 𝙺𝚒𝚌𝚑𝚎𝚛𝚎𝚛𝚋𝚜𝚎𝚗𝚖𝚎𝚑𝚕
𝟷 𝚃𝙻 𝙱𝚊𝚌𝚔𝚙𝚞𝚕𝚟𝚎𝚛
𝙹𝚘𝚍𝚜𝚊𝚕𝚣, 𝙲𝚞𝚛𝚛𝚢
𝟸 𝙴𝚒𝚎𝚛
𝟷 𝚛𝚘𝚝𝚎 𝙿𝚊𝚙𝚛𝚒𝚔𝚊𝚜𝚌𝚑𝚘𝚝𝚎𝚗 𝚘𝚍𝚎𝚛 𝙷𝚘𝚔𝚔𝚊𝚒𝚍𝚘 𝙺ü𝚛𝚋𝚒𝚜 (𝚌𝚊. 𝟸𝟶𝟶𝚐 )
𝟷𝟻𝟶 𝚐 𝙼𝚊𝚒𝚜 𝚊𝚞𝚜 𝚍𝚎𝚛 𝙳𝚘𝚜𝚎
𝟷/𝟸 𝙱𝚞𝚗𝚍 𝙵𝚛ü𝚑𝚕𝚒𝚗𝚐𝚜𝚣𝚠𝚒𝚎𝚋𝚎𝚕𝚗 (𝚌𝚊. 𝟾𝟶𝚐)
𝟷 𝚉𝚞𝚌𝚌𝚑𝚒𝚗𝚒 (𝚌𝚊. 𝟸𝟶𝟶𝚐)
𝟸 𝙴𝙻 𝚁𝚊𝚙𝚜ö𝚕
𝐙𝐔𝐁𝐄𝐑𝐄𝐈𝐓𝐔𝐍𝐆
𝚉𝚒𝚝𝚛𝚘𝚗𝚎 𝚊𝚞𝚜𝚙𝚛𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗. 𝙺𝚒𝚌𝚑𝚎𝚛𝚎𝚛𝚋𝚜𝚎𝚗𝚖𝚎𝚑𝚕 𝚖𝚒𝚝 𝙱𝚊𝚌𝚔𝚙𝚞𝚕𝚟𝚎𝚛 𝚞𝚗𝚍 𝚓𝚎 𝟷/𝟸 𝚃𝙻 𝚂𝚊𝚕𝚣 𝚞𝚗𝚍 𝙲𝚞𝚛𝚛𝚢 𝚖𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗. 𝙼𝚒𝚝 𝟸𝟶𝟶 𝚖𝚕 𝚆𝚊𝚜𝚜𝚎𝚛, 𝚍𝚎𝚗 𝙴𝚒𝚎𝚛𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚉𝚒𝚝𝚛𝚘𝚗𝚎𝚗𝚜𝚊𝚏𝚝𝚜 𝚟𝚎𝚛𝚛ü𝚑𝚛𝚎𝚗.
𝙶𝚎𝚖ü𝚜𝚎 𝚠𝚊𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗. 𝙿𝚊𝚙𝚛𝚒𝚔𝚊 𝚟𝚘𝚗 𝚂𝚝𝚒𝚎𝚕𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝙺𝚎𝚛𝚗𝚎𝚗 𝚋𝚎𝚏𝚛𝚎𝚒𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚣𝚞𝚜𝚊𝚖𝚖𝚎𝚗 𝚖𝚒𝚝 𝚍𝚎𝚛 𝚉𝚞𝚌𝚌𝚑𝚒𝚗𝚒 𝚒𝚗 𝚔𝚕𝚎𝚒𝚗𝚎 𝚆ü𝚛𝚏𝚎𝚕 𝚜𝚌𝚑𝚗𝚎𝚒𝚍𝚎𝚗. 𝙳𝚊𝚜 𝚆𝚞𝚛𝚣𝚎𝚕𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚟𝚘𝚗 𝚍𝚎𝚗 𝙵𝚛ü𝚑𝚕𝚒𝚗𝚐𝚜𝚣𝚠𝚒𝚎𝚋𝚎𝚕𝚗 𝚊𝚋𝚜𝚌𝚑𝚗𝚎𝚒𝚍𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚍𝚎𝚗 𝚁𝚎𝚜𝚝 𝚒𝚗 𝚍ü𝚗𝚗𝚎 𝚂𝚌𝚑𝚎𝚒𝚋𝚎𝚗 𝚜𝚌𝚑𝚗𝚎𝚒𝚍𝚎𝚗. 𝙿𝚊𝚙𝚛𝚒𝚔𝚊, 𝙼𝚊𝚒𝚜𝚔ö𝚛𝚗𝚎𝚛, 𝚉𝚠𝚒𝚎𝚋𝚎𝚕𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚉𝚞𝚌𝚌𝚑𝚒𝚗𝚒 𝚞𝚗𝚝𝚎𝚛 𝚍𝚎𝚗 𝚃𝚎𝚒𝚐 𝚖𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗.
𝟷 𝙴𝙻 𝚁𝚊𝚙𝚜ö𝚕 𝚒𝚗 𝚎𝚒𝚗𝚎𝚛 𝚐𝚛𝚘ß𝚎𝚗, 𝚋𝚎𝚜𝚌𝚑𝚒𝚌𝚑𝚝𝚎𝚝𝚎𝚗 𝙿𝚏𝚊𝚗𝚗𝚎 𝚎𝚛𝚑𝚒𝚝𝚣𝚎𝚗.
𝙿𝚛𝚘 𝙿𝚞𝚏𝚏𝚎𝚛 𝚓𝚎 𝟸 𝙴𝙻 𝚃𝚎𝚒𝚐 𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚎 𝙿𝚏𝚊𝚗𝚗𝚎 𝚐𝚎𝚋𝚎𝚗, 𝚏𝚕𝚊𝚌𝚑 𝚜𝚝𝚛𝚎𝚒𝚌𝚑𝚎𝚗 𝚞𝚗𝚍 𝚟𝚘𝚗 𝚋𝚎𝚒𝚍𝚎𝚗 𝚂𝚎𝚒𝚝𝚎𝚗 𝚜𝚊𝚗𝚏𝚝 𝚋𝚛𝚊𝚝𝚎𝚗.
𝙳𝚊𝚣𝚞 𝚙𝚊𝚜𝚜𝚝 𝚎𝚒𝚗 𝚀𝚞𝚊𝚛𝚔 𝚊𝚞𝚜 𝚏𝚛𝚒𝚜𝚌𝚑𝚎𝚗 𝙺𝚛ä𝚞𝚝𝚎𝚛𝚗.
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GUTEN APPETIT 😋