Die Kinderzahnärzte

14/10/2026

Weniger ist mehr – besonders bei unseren Kindern! 🧒🏼✨
Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel für Kinder boomt. Bunte Bärchen, süße Säfte und Pulver versprechen das Immunsystem zu boosten. Aber die Wahrheit ist: Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung liefert fast alles, was Kids brauchen.
Die zwei großen Ausnahmen, bei denen es in Deutschland oft zu Engpässen kommt:
Vitamin D – Weil die Sonne im Winter Pause macht.
Omega 3 – Wichtig für die Gehirnentwicklung, aber selten in ausreichender Menge auf dem Kinderteller.
Alles andere? Könnt ihr euch in den allermeisten Fällen sparen.

⚠️ Wichtig: Besprich die genaue Dosierung für Vitamin D und Omega 3 immer individuell mit eurem Kinderarzt.

Strebst du bei der Ernährung deiner Kinder eher einen minimalistischen Ansatz an oder hast du Fragen zu den beiden Supplements? Lass uns in den Kommentaren austauschen! 👇

30/09/2026

Viele Schüler*innen trinken zu wenig, vor allem, wenn das Trinken während des Unterrichts nicht erlaubt ist. In den Pausen vergessen sie es schlichtweg oft.
Die Folgen sind massiv, und hier geht es nicht nur um eine höhere Kariesgefahr durch reduzierten Speichelfluss – hier geht es vor allem auch darum, dass die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit sinkt, die Kinder müde und unaufmerksam werden.
Verschiedene Studien konnten mittlerweile belegen, dass Kinder und Jugendliche, die im Unterricht ausreichend trinken, in Leistungstest besser abschneiden. Die besten Ergebnisse werden dabei übrigens erzielt, wenn ca. 30 min vor dem Test Wasser getrunken wurde.

21/09/2026

16/09/2026

KEINE PRODUKTWERBUNG

Seid ihr auch so begeistert wie ich?
Wenn ihr mehr dazu wissen wollt, kommentiert „Gadget“

02/09/2026

Reset: Von der Karies zur Füllung – leichter als gedacht…

26/08/2026

Lies das =)

19/08/2026

KEINE PRODUKTWERBUNG!!!!!

Mundhygiene Next Level?
1. Zähneputzen, am besten elektrisch.
2. Zwischenräume reinigen, am besten mit Zahnseidesticks.
3. Zunge reinigen. Es gibt dafür spezielle Bürsten und Gele.
4. Orale Präbiotikagabe

Wenn du nähere Informationen zu meinen jeweiligen Lieblingsprodukten möchtest, dann kommentiere „Produkte“ und ich antworte gerne!

12/08/2026

Säuglingsmilch & Babyzähne: Was du als Mama/Papa wissen musst!

Hallo ihr Lieben! ✨
Als Kinderzahnärztin werde ich oft gefragt: „Schadet Säuglingsmilch eigentlich den neuen Babyzähnen?“ Die kurze Antwort ist: Die Milch selbst ist nicht das Problem – aber das Wie entscheidet! 😉
Hier sind die 3 wichtigsten Fakten, um die Zähnchen deines Babys von Anfang an zu schützen:

1. Zucker ist auch in Pre-Milch
Egal ob Pre, 1er oder Folgemilch: Jede Säuglingsmilch enthält Zucker. Dieser Zucker ist wichtig für die Energie deines Babys. Aber: Für Bakterien im Mund ist er leider auch Nahrung.

2. Gefahr durch Dauernuckeln
Das größte Risiko für Karies ist das sogenannte „Fläschchen-Karies“. Wenn dein Baby stundenlang an der Flasche nuckelt – besonders zum Einschlafen oder nachts – werden die Zähne permanent von Milch umspült. Der Speichel hat dann keine Chance mehr, die Zähne natürlicherweise zu reinigen.

3. Die 1. Zähnchen wollen Pflege
Sobald die erste Zahnspitze blitzt, wird geputzt! Am besten zweimal täglich mit einer erbsengroßen Menge fluoridierter Kinderzahnpasta (1000 ppm).

🦷 Meine 3 besten Tipps für den Alltag:
• Kein Dauernuckeln: Die Flasche ist zum Trinken da, nicht zum Dauernuckeln oder als Beruhigungssauger.
• Flasche zügig austrinken lassen: Danach das Fläschchen wegräumen.
• Nachts nach dem Putzen: Idealerweise gibt es nach dem Abendputzen nur noch Wasser oder ungesüßten Tee (sobald das Baby nachts keine Milchmahlzeit mehr aus Hunger braucht).

Hast du Fragen zur Zahnpflege im ersten Lebensjahr? Schreib sie mir unbedingt in die Kommentare! 👇👇👇

05/08/2026

Die erste Karies kann einem wirklich einen Heiden Respekt einflössen – wenn man etwas noch nicht kennt, ist das aber auch ganz normal!

Bei der sogenannten Desensibilisierung (auch „Tell-Show-Do“-Methode) werden Kinder spielerisch und Schritt für Schritt an die Behandlung herangeführt:
Tell (Erklären): Es wird kindgerecht erklärt, was zu welchem Zeitpunkt passiert – ohne Gruselwörter. So wird beispielsweise der Sauger zum „Schlürfi“ und die Luft zum „Zahn-Föhn“.
Show (Zeigen): Instrumente und Materialien werden den Kindern gezeigt und sie dürfen sie selbst ausprobieren.
Do (Anwenden): Erst wenn das Kind genug Vertrauen hat, startet die Behandlung!
Vertrauen braucht Zeit. Durch diesen sanften Start wird den Kindern die Angst genommen, noch bevor sie überhaupt entstehen kann

22/07/2026

Weg mit der Angst, her mit der Neugier! Wenn Kinder eine Zahnarztpraxis betreten, sehen sie keine medizinischen Geräte – sieh selbst. 🚀🎈
Vielleicht sollten wir Erwachsenen die Welt öfter kurz durch ihre Augen sehen…🤍


Wie war der erste Zahnarztbesuch mit euren Kindern? Eher entspannt oder ein großes Abenteuer? Schreibt es uns in die Kommentare! 👇👇

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