Andreas Dirscherl - Alexander-Technik aus München

09/10/2024

Ich bin seit einiger Zeit bewusst nicht mehr auf Social Media aktiv. Daher werde ich auf dieser Seite auch keine neuen Posts mehr veröffentlichen.

Meine Alexander-Technik Arbeit geht in vollem Umfang und unvermindert weiter.
Bitte besucht meine Webseite für alle Angebote und Infos!

Gute Haltung und Beweglichkeit fördern. Leichtes Atmen und klingende Stimme entwickeln. Gelassener werden und persönlich wachsen. Cultivate agility and good posture. Breathe easily and develop a resonant voice. Be more at ease and grow personally.

07/07/2024

Ich bin auf Facebook und Social Media nicht mehr aktiv, lasse aber die Seite bis auf Weiteres noch bestehen.
Aleander-Technik Sessions und Coachings biete ich jedoch weiterhin aktiv an. Alle Infos dazu auf meiner Internetseite:

Gute Haltung und Beweglichkeit fördern. Leichtes Atmen und klingende Stimme entwickeln. Gelassener werden und persönlich wachsen. Cultivate agility and good posture. Breathe easily and develop a resonant voice. Be more at ease and grow personally.

01/01/2021

Ein gutes neues Jahr 2021 allseits! Selbst wenn uns im Moment der Corona-Lockdown noch fest im Griff hat, hier vielleicht eine schöne Inspiration für andere Tage! 52 Gründe für die Alexander-Technik, jede Woche einer 😀
Alles Gute - und vielleicht auf bald!
Andreas

If you are wondering whether Alexander Technique works for you, check this article out. We put together 52 reasons to try it. No fluff. Just science.

03/07/2020

“Man sollte an Hand konkreter Aufgaben und konkreter Leistungsnotwendigkeiten versuchen, zu sich zu kommen. Ich sage das in ausdrücklichem Gegensatz zu “Konzentration“ und “Introspektion“ und “Meditation“ usw., die weitgehend doch einen Rückzug aus dem Leben bedeuten. Wir sollten im Leben durch die konkrete Aufgabe und bei der konkreten Aufgabe anwesend werden können und nicht aus dem Leben austreten müssen, um still werden zu können! Das Entscheidende ist, was ein Mensch tut und wie er es tut.Nur daran wird man erkennen, ob man das gleiche meint: ob z.B. die in der Meditation erreichte Stille sich auch im Alltag auswirkt."
Jacoby aus "Jenseits von Begabt und Unbegabt", S. 290 aus der Ausgabe von 1991

Noch ein Text von Jacoby aus "Jenseits von Begabt und Unbegabt", S. 290 aus der Ausgabe von 1991:
“Man sollte an Hand konkreter Aufgaben und konkreter Leistungsnotwendigkeiten versuchen, zu sich zu kommen. Ich sage das in ausdrücklichem Gegensatz zu “Konzentration“ und “Introspektion“ und “Meditation“ usw., die weitgehend doch einen Rückzug aus dem Leben bedeuten. Wir sollten im Leben durch die konkrete Aufgabe und bei der konkreten Aufgabe anwesend werden können und nicht aus dem Leben austreten müssen, um still werden zu können! Das Entscheidende ist, was ein Mensch tut und wie er es tut.Nur daran wird man erkennen, ob man das gleiche meint: ob z.B. die in der Meditation erreichte Stille sich auch im Alltag auswirkt."

01/07/2020

Hier ist ein sehr informatives Video von Nicola Hanefeld zu ihrer wissenschaftlichen Arbeit an der Universität Hull in England zum Thema Alexander-Technik, Schwangerschaft, Geburt und Selbstfürsorge mit Baby. Junge Mütter, die in Großbritannien wohnen, können unter folgendem Link auch teilnehmen: https://www.speek.de/de/research/22-allgemein/129-the-alexander-technique-in-the-postpartum
https://www.youtube.com/watch?v=_3YdjblgI1o&feature=youtu.be

University of Hull Maternal self-care in the postpartum with the Alexander Technique

09/03/2020

Am 15.3., also kommenden Sonntag, ist der Tag der Rückengesundheit,eine Initiative des Bundesverband deutscher Rückenschulen e. V. und der Aktion Gesunder Rücken e. V. Auf der dazugehörigen Webseite https://www.agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit . ist zu lesen:
"Das Motto dieses Jahr lautet:
Achtsam durch den Tag -
Rückenbelastungen gesund meistern!
Der Ansatz der Achtsamkeit kann einen wertvollen Beitrag zu Ihrer Rückengesundheit leisten. Denn sie bedeutet mehr als Fitness- und Funktionstraining. Achtsamkeit ist einer der Bausteine auf dem Weg zu einem selbstbestimmten, rückenfreundlichen Lebensstil."
In der F.M. Alexander-Technik ist dies ein wesentlicher Innhalt unserer Arbeit. Durch rechtzeitiges Innehalten entsteht Zeit zwischen einem Reiz zur Bewegung und der angemessenen Reaktion. Dadurch werden neue Handlungsoptionen möglich. Nach H. Rennschuh entsteht eine "Art kontinuierlicher Wachsamkeit." ..."Die beschriebene Wachsamkeit ist etwas völlig anderes als ein beurteilendes Kommentieren des Verstandes. Es ist auch kein ständiges Bemühen, sich richtig zu bewegen, sondern eine hellwache Aufmerksamkeit für die Art und Weise unserer Reaktion. So schützen wir uns davor, von einer Aufgabe durcheinander gebracht zu werden." (H.Rennschuh, Klavierspielen, Alexander-Technik und Zen, Augsburg 2016, S.60)

18/02/2020

Die Alexander-Technik hat es auf die Titelseite eines Fachjournals für Zahnärzte geschafft.
Unter folgendem Link ist die Einleitung zu lesen:
https://link.springer.com/article/10.1007/s12614-020-9253-6/fulltext.html