Elisenhof Zahnärzte

31/05/2026

30/05/2026

Wir müssen so früh es geht die richtigen Schritte einleiten, ansonsten bekommen wir Erwachsene die wir nur noch reparieren können!! Bei Kindern ist der Schlüssel das richtige Wachstum zu fördern - wenn die wieder jemand sagt das verwächst sich hör auf deinen mütterlichen Instinkt.

30/05/2026

Deine Zähne zeigen, wie du atmest.

Und ein Zeichen wird dabei viel zu oft verharmlost:

Zähneknirschen.

Knirschen ist nie „normal“.
Und es ist auch nie einfach nur psychologischer Stress.

Natürlich kann Stress das Nervensystem aktivieren.
Aber wenn jemand nachts massiv presst oder knirscht, müssen wir funktionell viel tiefer schauen:

Atmest du nachts frei durch die Nase?
Bekommt dein Körper genug Sauerstoff?
Liegt die Zunge dort, wo sie hingehört — am Gaumen?
Ist der Unterkiefer zurückgelagert?
Ist der Atemweg eng?
Muss dein Körper nachts kämpfen, um Luft zu bekommen?

Denn genau dann passiert häufig etwas Spannendes:

Der Körper aktiviert die Kaumuskulatur.
Der Unterkiefer wird bewegt.
Die Zähne pressen aufeinander.
Nicht, weil der Körper „kaputt“ ist — sondern weil er versucht, den Atemweg offen zu halten.

Deshalb ist Knirschen für mich kein isoliertes Zahnproblem.
Es ist ein Warnsignal.

Ein Zeichen dafür, dass wir nicht nur auf die Zähne schauen dürfen, sondern auf das ganze System:

Nase.
Zunge.
Kiefer.
Atemweg.
Schlaf.
Nervensystem.

Denn gerade Zähne, die sich abnutzen, Risse bekommen oder stark belastet werden, erzählen oft eine Geschichte, die viel früher beginnt:

Bei der Atmung.

Und genau deshalb reicht es nicht, einfach nur eine Schiene gegen das Knirschen zu machen.
Eine Schiene schützt vielleicht die Zähne.
Aber sie erklärt nicht, warum dein Körper nachts überhaupt knirscht.

Knirschen ist kein Lifestyle-Problem.
Knirschen ist ein Signal.

Und dieses Signal sollten wir ernst nehmen.

Wenn du knirschst, schnarchst, morgens müde bist oder mit verspanntem Kiefer aufwachst, dann lohnt es sich, deine Atmung im Schlaf genauer anzuschauen.

29/05/2026

80% der Menschen die mit den Zähnen knirschen haben ein Problem mit der Atmung! No more words needed!

26/05/2026

Das Schwierigste an moderner Zahnmedizin ist nicht, ein Loch zu füllen oder einen abgenutzten Zahn zu überkronen.

Es ist, zu erkennen, warum der Zahn überhaupt krank geworden ist.

Denn Zähne sind nicht isoliert vom Rest des Körpers.

Wer nachts knirscht, bekommt oft jahrelang nur eine Knirscherschiene.
Doch Knirschen ist nicht automatisch einfach „Stress“.

Gerade nächtliches Zähneknirschen kann ein Hinweis darauf sein, dass dein Körper im Schlaf um stabile Atemwege kämpft:
Wenn die Atmung eingeschränkt ist, reagiert der Körper mit Weckreaktionen, Muskelaktivität und Bewegung des Unterkiefers. Die Zähne zeigen dann möglicherweise ein Problem, das viel tiefer liegt: in Nase, Zunge, Kieferentwicklung, Rachenraum oder Schlafatmung.

Deshalb gehört für mich bei starkem Knirschen nicht nur der Blick auf die Zähne dazu, sondern auch die Frage:

Wie atmest du eigentlich, wenn du schläfst?

Und genauso ist Karies nicht einfach ein „Fluoridmangel“.

Fluorid kann den Zahnschmelz schützen und die Remineralisation unterstützen. Aber Karies entsteht, wenn das Gleichgewicht im Mund kippt: Wenn bestimmte Bakterien durch häufige Zuckerzufuhr, sauren pH-Wert, Mundtrockenheit oder Mundatmung immer wieder ein Milieu bekommen, in dem der Zahn demineralisiert.

Das nennt man Dysbiose:
Das orale Mikrobiom gerät aus dem Gleichgewicht.

Ein Loch ist dann nicht einfach Pech.
Und Knirschen ist nicht einfach nur eine schlechte Angewohnheit.

Beides kann ein Warnsignal sein, dass wir endlich aufhören müssen, nur Schäden zu reparieren — und anfangen, Ursachen zu verstehen.

Denn funktionelle Zahnmedizin bedeutet für mich:

Nicht nur fragen: Was ist kaputt?
Sondern: Warum ist es überhaupt passiert?

23/05/2026

Du kennst das vielleicht selbst:Du knirschst nachts mit den Zähnen, wachst morgens verspannt auf und hast schon vieles ausprobiert – ohne echte Veränderung. Die Schiene hilft kaum, vielleicht gab es sogar schon eine Nasen-OP, aber die Beschwerden bleiben.

Was viele nicht wissen: Über 80 % der Menschen mit Zähneknirschen haben nachts Atemprobleme. Der Körper versucht dabei oft unbewusst, die Atemwege freizuhalten – der Kiefer spannt an, die Muskulatur arbeitet, die Zähne pressen oder knirschen.

Zähneknirschen ist deshalb häufig nicht nur Stress, sondern ein mögliches Warnsignal deines Körpers.

Atmung, Schlaf, Kiefer, Zunge und Nase hängen eng zusammen. Wenn nachts die Atmung nicht stabil ist, kann sich das durch Schnarchen, Mundatmung, Erschöpfung oder eben Zähneknirschen zeigen. Genau deshalb reicht es oft nicht, nur einzelne Symptome zu behandeln.

Viele Betroffene bekommen für jedes Symptom eine einzelne Lösung: eine Schiene gegen das Knirschen, eine Behandlung gegen Schnarchen oder eine OP für die Nase. Doch häufig bleiben die Beschwerden bestehen, weil die eigentlichen Zusammenhänge übersehen werden. Dabei dürfen weder die Zähne noch die Nase isoliert betrachtet werden – oft stecken hinter scheinbar unterschiedlichen Symptomen dieselben Ursachen in den oberen Atemwegen.

Als atemwegsorientierte Zahnärztin und spezialisierter HNO-Arzt schauen wir deshalb interdisziplinär und ganzheitlich auf den gesamten Atemweg, den Schlaf und die Funktion von Kiefer, Zunge und Nase. Denn nur wenn man die Ursache versteht, kann nachhaltige Veränderung entstehen.

Am 27. Juni bieten wir in München eine interdisziplinäre Sprechstunde an für Erwachsene, die:• nachts mit den Zähnen knirschen oder pressen• schnarchen oder schlecht Luft bekommen• häufig mit offenem Mund schlafen• morgens erschöpft aufwachen• trotz vieler Behandlungen keine klare Ursache gefunden haben

Wir schauen ganzheitlich auf Atmung, Schlaf und mögliche Zusammenhänge dahinter.

Wenn du mehr erfahren möchtest, schreib uns einfach eine DM

10/05/2026

Nichts wird sich verändern, wenn sich nichts verändert.

Solange sich die medizinische und zahnmedizinische Welt darauf konzentriert, Symptome zu erkennen und zu behandeln, wird es zwar kurzfristige Erfolge geben – aber Rückfälle sind unvermeidbar.

Wenn die eigentliche Ursache des Problems nicht erkannt und behandelt wird – zusätzlich zu restaurativen oder symptomorientierten Maßnahmen –, werden die Probleme bestehen bleiben.

Die Mehrheit der sogenannten „Schlafstörungen“ hat selten wirklich etwas mit dem eigentlichen Schlafprozess zu tun.

Diejenigen Schlafprobleme, die tatsächlich neurologische, neuromuskuläre oder neurologisch-funktionelle Ursachen haben, sollten selbstverständlich von Spezialisten aus Neurologie und angrenzenden Fachbereichen behandelt werden.

Der Rest sind überwiegend Atmungsstörungen, die sich während des Schlafes verschlimmern.

Wenn diese Ursachen nicht erkannt und korrigiert werden, bleiben die meisten Interventionen kurzfristige, invasive oder störende nächtliche Geräte – viele davon verursachen wiederum unbeabsichtigte eigene Probleme.

03/05/2026

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