12/10/2026
Wachen Sie morgens mit verspanntem Kiefer auf?
Dann könnte Zähneknirschen dahinterstecken. Das Tückische daran: Es passiert im Schlaf – die meisten Betroffenen wissen nichts davon. Oft bemerkt es zuerst der Partner. Oder wir bei der Kontrolle.
Typische Anzeichen sind Kopfschmerzen an den Schläfen, ein Knacken im Kiefergelenk, empfindliche Zähne ohne erkennbare Karies oder Zähne, die über die Jahre flacher werden. Auch Füllungen, die auffällig oft abplatzen, sind ein Hinweis.
Was dabei passiert: Beim Essen haben die Zähne über den ganzen Tag nur wenige Minuten Kontakt. Bei ausgeprägtem Knirschen können es Stunden sein – mit einer Kraft, die man bewusst gar nicht aufbringen könnte. Der Zahnschmelz wird dabei abgerieben, und Schmelz wächst nicht nach.
Ganz offen gesagt: Das Knirschen selbst lässt sich in der Regel nicht abstellen. Die Zähne schützen aber schon. Eine individuell angefertigte Aufbissschiene trennt die Zahnreihen voneinander – abgerieben wird dann die Schiene und nicht der Zahn. Bei medizinischer Notwendigkeit übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten vollständig.
In unserem neuen Ratgeber erklären wir alle Anzeichen, die Ursachen und was Sie selbst im Alltag tun können:
👉 https://zahnarztpraxis-helm.de/ratgeber/zaehneknirschen-wenn-der-kiefer-nachts-arbeitet.html
Zahnarztpraxis Dr. med. dent. Sebastian Helm · Kurfürstenstr. 54 · 74821 Mosbach · Tel. 06261 37300
