13/10/2026
Was ist für deine Zähne ungünstiger?
Eine Tafel Schokolade auf einmal?
Oder dieselbe Menge über den ganzen Nachmittag verteilt?
Die Antwort überrascht viele:
Nicht nur WIE VIEL Zucker wir essen, sondern auch WIE OFT spielt eine wichtige Rolle.
Denn jedes Mal, wenn bestimmte Bakterien Zucker und andere vergärbare Kohlenhydrate bekommen, entstehen Säuren.
Der pH-Wert im Mund sinkt und der Zahnschmelz wird vorübergehend stärker belastet.
Danach kommt unser natürlicher Helfer ins Spiel:
💧 Der Speichel.
Er hilft, die Säuren zu neutralisieren und unterstützt die Remineralisation des Zahnschmelzes.
Problematisch wird es, wenn ständig etwas nachkommt:
🍬 ein Bonbon
🥤 ein Schluck Limonade
🍪 ein Keks
☕ wieder ein gesüßtes Getränk
Dann beginnt der Säureangriff immer wieder von vorne.
Das heißt natürlich nicht:
„Dann esse ich die ganze Schokolade eben auf einmal.“ 😄
Aber es zeigt, warum ständiges Naschen für unsere Zähne besonders ungünstig sein kann.
Manchmal ist eben nicht nur entscheidend, was und wie viel wir essen – sondern auch wie oft.
📍 Zahnzentrum Herne
Mit KI erstellt
Audioinhalte oder visuelle Inhalte wurden verändert oder vollständig mithilfe von KI generiert.
