Dr. Claudia Kanitz MSc.

Dr. Claudia Kanitz MSc. Neuropsychoimmunologin & selbst betroffen. Nach meinem Gesundheits-Crash 2022 erkläre ich Long Covid, ME/CFS, Fibromyalgie & PostVAC verständlich. B. f DSGVO. ggü.

Mit medizinischem Hintergrund und echter Erfahrung Datenverarbeitung durch soziale Netzwerke
Wir unterhalten öffentlich zugängliche Profile in sozialen Netzwerken. Die im Einzelnen von uns genutzten sozialen Netzwerke finden Sie weiter unten. Soziale Netzwerke wie Facebook, Twitter etc. können Ihr Nutzerverhalten in der Regel umfassend analysieren, wenn Sie deren Website oder eine Website mit inte

grierten Social-Media-Inhalten (z. Like-Buttons oder Werbebannern) besuchen. Durch den Besuch unserer Social-Media-Präsenzen werden zahlreiche datenschutzrelevante Verarbeitungsvorgänge ausgelöst. Im Einzelnen:
Wenn Sie in Ihrem Social-Media-Account eingeloggt sind und unsere Social-Media-Präsenz besuchen, kann der Betreiber des Social-Media-Portals diesen Besuch Ihrem Benutzerkonto zuordnen. Ihre personenbezogenen Daten können unter Umständen aber auch dann erfasst werden, wenn Sie nicht eingeloggt sind oder keinen Account beim jeweiligen Social-Media-Portal besitzen. Diese Datenerfassung erfolgt in diesem Fall beispielsweise über Cookies, die auf Ihrem Endgerät gespeichert werden oder durch Erfassung Ihrer IP-Adresse. Mit Hilfe der so erfassten Daten können die Betreiber der Social-Media-Portale Nutzerprofile erstellen, in denen Ihre Präferenzen und Interessen hinterlegt sind. Auf diese Weise kann Ihnen interessenbezogene Werbung in- und außerhalb der jeweiligen Social-Media-Präsenz angezeigt werden. Sofern Sie über einen Account beim jeweiligen sozialen Netzwerk verfügen, kann die interessenbezogene Werbung auf allen Geräten angezeigt werden, auf denen Sie eingeloggt sind oder eingeloggt waren. Bitte beachten Sie außerdem, dass wir nicht alle Verarbeitungsprozesse auf den Social-Media-Portalen nachvollziehen können. Je nach Anbieter können daher ggf. weitere Verarbeitungsvorgänge von den Betreibern der Social-Media-Portale durchgeführt werden. Details hierzu entnehmen Sie den Nutzungsbedingungen und Datenschutzbestimmungen der jeweiligen Social-Media-Portale. Rechtsgrundlage
Unsere Social-Media-Auftritte sollen eine möglichst umfassende Präsenz im Internet gewährleisten. Hierbei handelt es sich um ein berechtigtes Interesse im Sinne von Art. 6 Abs. 1 lit. Die von den sozialen Netzwerken initiierten Analyseprozesse beruhen ggf. auf abweichenden Rechtsgrundlagen, die von den Betreibern der sozialen Netzwerke anzugeben sind (z. Einwilligung im Sinne des Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Verantwortlicher und Geltendmachung von Rechten
Wenn Sie einen unserer Social-Media-Auftritte (z. Facebook) besuchen, sind wir gemeinsam mit dem Betreiber der Social-Media-Plattform für die bei diesem Besuch ausgelösten Datenverarbeitungsvorgänge verantwortlich. Sie können Ihre Rechte (Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung, Datenübertragbarkeit und Beschwerde) grundsätzlich sowohl ggü. uns als auch ggü. dem Betreiber des jeweiligen Social-Media-Portals (z. Facebook) geltend machen. Bitte beachten Sie, dass wir trotz der gemeinsamen Verantwortlichkeit mit den Social-Media-Portal- Betreibern nicht vollumfänglich Einfluss auf die Datenverarbeitungsvorgänge der Social-Media-Portale haben. Unsere Möglichkeiten richten sich maßgeblich nach der Unternehmenspolitik des jeweiligen Anbieters. Speicherdauer
Die unmittelbar von uns über die Social-Media-Präsenz erfassten Daten werden von unseren Systemen gelöscht, sobald der Zweck für ihre Speicherung entfällt, Sie uns zur Löschung auffordern, Ihre Einwilligung zur Speicherung widerrufen oder der Zweck für die Datenspeicherung entfällt. Gespeicherte Cookies verbleiben auf Ihrem Endgerät, bis Sie sie löschen. Zwingende gesetzliche Bestimmungen – insb. Aufbewahrungsfristen – bleiben unberührt. Auf die Speicherdauer Ihrer Daten, die von den Betreibern der sozialen Netzwerke zu eigenen Zwecken gespeichert werden, haben wir keinen Einfluss. Für Einzelheiten dazu informieren Sie sich bitte direkt bei den Betreibern der sozialen Netzwerke (z. in deren Datenschutzerklärung, siehe unten). Facebook
Wir verfügen über ein Profil bei Facebook. Anbieter dieses Dienstes ist die Facebook Ireland Limited, 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Irland. Die erfassten Daten werden nach Aussage von Facebook auch in die USA und in andere Drittländer übertragen. Wir haben mit Facebook eine Vereinbarung über gemeinsame Verarbeitung (Controller Addendum) geschlossen. In dieser Vereinbarung wird festgelegt, für welche Datenverarbeitungsvorgänge wir bzw. Facebook verantwortlich ist, wenn Sie unsere Facebook-Page besuchen. Diese Vereinbarung können Sie unter folgendem Link einsehen:
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Ich freue mich riesig, beim Angstfrei Summit mitzumachen. 💙Angst ist ein Thema, das bei Long COVID, ME/CFS, chronischer ...
29/05/2026

Ich freue mich riesig, beim Angstfrei Summit mitzumachen. 💙

Angst ist ein Thema, das bei Long COVID, ME/CFS, chronischer Erschöpfung und vielen anderen Erkrankungen oft unterschätzt wird.

Dabei geht es nicht nur um die Angst vor Symptomen oder Rückschlägen. Es geht auch um den Verlust von Sicherheit, von Zukunftsplänen, von Identität und manchmal sogar um die Frage: „Wer bin ich eigentlich noch?“

Deshalb finde ich es wichtig, dass diesem Thema ein eigener Kongress gewidmet wird.

Gabriel Palacios habe ich bereits vor einigen Jahren persönlich in Fortbildungen kennengelernt. Dort habe ich mich zum ersten Mal intensiver mit Hypnose beschäftigt und mich diesem Thema geöffnet.

Und nein – dabei geht es nicht um Showhypnose. Es geht vielmehr um die faszinierende Frage, was unser Unterbewusstsein speichert, welche Überzeugungen, Erfahrungen und Muster dort abgelegt sind und wie wir darauf Einfluss nehmen können.

Genau deshalb hat Hypnose auch ihren Platz in meinem Buch gefunden. Nicht als Wundermittel, sondern als eine von vielen Möglichkeiten, mit dem Nervensystem, inneren Bildern, Erinnerungen und unbewussten Prozessen zu arbeiten.

Ich bin sehr gespannt auf Gabriels Beitrag und auf die vielen anderen Speaker, die ich teilweise noch gar nicht kenne.

Natürlich halte ich euch auf dem Laufenden. 😊

Wer von euch beschäftigt sich ebenfalls mit Hypnose, Meditation, Mentaltraining oder anderen Methoden, die mit unserem Unterbewusstsein arbeiten?

Und das Herz wird schwer. Weil du willst. So sehr. Aber der Körper sagt Nein.Vorlesen statt rennen. Kuscheln statt toben...
29/05/2026

Und das Herz wird schwer. Weil du willst. So sehr. Aber der Körper sagt Nein.

Vorlesen statt rennen. Kuscheln statt toben. Und auch das geht nicht immer.
Geben, was geht. Und sich trotzdem schuldig fühlen.

Du bist kein schlechter Elternteil. Du bist ein kranker Elternteil. Das ist ein Unterschied.

Speicher dir das für die Tage, an denen das Schuldgefühl kommt.

Warum eigentlich eine Schildkröte? 🐢💙Ich war auf der Suche nach einem Hinweis, einem kleinen Button — letztlich nach ein...
28/05/2026

Warum eigentlich eine Schildkröte? 🐢💙

Ich war auf der Suche nach einem Hinweis, einem kleinen Button — letztlich nach einem Maskottchen zur Kennzeichnung meiner Kinderkapitel im Buch.

Denn mir war wichtig, nicht nur Erwachsene anzusprechen, sondern auch Kinder, Eltern und Familien mitzunehmen. Deshalb gibt es spezielle Kinderkapitel, kleine Wissenskästen und Ideen, wie man Long COVID oder ME/CFS Kindern erklärt oder mit Schule und Umfeld darüber spricht.

Und rein vom Namen ergab sich durch die ganze Pacing-Situation ziemlich schnell SLOWme.

Aber wer sollte SLOWme eigentlich sein?

Es hätte auch ein Faultier oder eine Schnecke werden können.
Aber tatsächlich finde ich die Schildkröte ein unglaublich passendes Tier für unser Krankheitsbild.

Nicht nur, weil sie langsam ist.
Sondern weil sie ihren Schutz immer dabeihat.

Sie kann sich zurückziehen.
Sie überlebt nicht durch Schnelligkeit, sondern durch kluges Einteilen ihrer Energie.

Und ist die Schildkröte nicht auch irgendwie das Sinnbild für „Step by Step“?

Auch in meinen Fortbildungen bei John Strelecky tauchte die Wasserschildkröte immer wieder als starke Metapher auf.

Deshalb würde mich interessieren:

Was verbindet ihr mit einer Schildkröte und unserer Krankheit? 🐢

Passt SLOWme für euch?

Ist es eher Motivation, Verständnis, Ruhe oder Trost?

Und seid ihr hier selbst betroffen — oder möchtet ihr Kinder und Angehörige besser unterstützen? 💙

"Kein Fach-Chinesisch" auf dem Sofa...kommt vorbei. Wir plaudern locker aber mit medizinischer Expertise pber Long-Covid...
28/05/2026

"Kein Fach-Chinesisch" auf dem Sofa...kommt vorbei. Wir plaudern locker aber mit medizinischer Expertise pber Long-Covid und ME/CFS, postVac:
Einer der ersten Gäste, die zu mir aufs Sofa kommen, ist Dr. Christian Wanner. 💙

Dr. Christian Wanner hat mich auf meinem eigenen Weg unterstützt und begleitet. Er sitzt in Hamburg und gehört zu den Anlaufpraxen für unser Krankheitsbild.

Wenn ihr zuhören möchtet, kommt gerne schnell in unsere geschlossene Gruppe auf Skool. Dort wird die Sendung ausgestrahlt. 😊

Wir plaudern ein bisschen über Long COVID, ME/CFS, den Weg dorthin, die Schwierigkeiten im Alltag und im Gesundheitssystem — aber natürlich auch über mögliche Lösungsansätze und Erfahrungen, die Mut machen können.

Wie immer geht es nicht um Perfektion, sondern um echten Austausch, Verständnis und Vernetzung. ❤️

📅 Dienstag, 2. Juni
🕢 19:30 Uhr
📍 Skool – Link in Bio und hier:
https://www.skool.com/longcovidchallenge-6041/about?ref=95ee3060286e407e935ebe444b5798bb

PS: Ja — auch dieses Bild ist mit AI entstanden. 😊
So wie inzwischen viele meiner Beiträge und Grafiken. Nicht, weil wir irgendetwas vortäuschen möchten, sondern weil man mit Long COVID oder ME/CFS oft neue Wege finden muss, um Energie sinnvoll einzuteilen — nicht ins Fotostudio schagfen.....und trotzdem kreative, warme und ansprechende Inhalte gestalten möchte. 💙

Erst gesund werden, dann anfangen. Dann sichtbar sein. Dann mitreden.Das Problem: bei Long Covid und ME/CFS ist „erst ge...
27/05/2026

Erst gesund werden, dann anfangen. Dann sichtbar sein. Dann mitreden.

Das Problem: bei Long Covid und ME/CFS ist „erst gesund" oft kein Datum.

Und in der Zeit dazwischen passiert vieles, das wirkt. Ein Kommentar, der eine andere Betroffene spiegelt. Ein Satz an die Tochter. Ein Anruf bei der Krankenkasse. Ein 🤍 unter einem Post, das jemandem das Gefühl gibt, gesehen zu sein.

Du wartest nicht auf irgendetwas. Du bist mittendrin. Auch leise.

(Wenn du den Austausch nicht öffentlich willst, die Voices Community ist da. Link im Profil.)

Heute ist Tag der Histaminintoleranz. 🌿Und genau hier entsteht oft Verwirrung:Histaminintoleranz und MCAS (Mastzellaktiv...
27/05/2026

Heute ist Tag der Histaminintoleranz. 🌿

Und genau hier entsteht oft Verwirrung:
Histaminintoleranz und MCAS (Mastzellaktivierungssyndrom) werden häufig in denselben Topf geworfen — obwohl es nicht dasselbe ist.

Bei einer klassischen Histaminintoleranz fehlt dem Körper vereinfacht gesagt oft die Fähigkeit, Histamin ausreichend abzubauen.
Typisch ist dabei vor allem die Reaktion auf histaminreiche Lebensmittel.

MCAS hingegen ist komplexer.
Hier reagieren Mastzellen überaktiv und schütten dauerhaft Entzündungsstoffe aus — darunter auch Histamin, aber eben nicht nur Histamin.

Und genau deshalb ist das Thema für viele Menschen mit Long COVID, ME/CFS, Fibromyalgie oder postviralen Erkrankungen so relevant.

Denn inzwischen zeigen viele Beobachtungen und Studien:
Ein großer Teil der Betroffenen hat Symptome oder Überschneidungen, die in Richtung Mastzellaktivierung gehen können.

Typische Beschwerden können sein:
Flushs, Herzrasen, Brain Fog, Schwindel, Schlafprobleme, Atemprobleme, Hautreaktionen, Unverträglichkeiten, innere Unruhe oder plötzliches „Überreagieren“ des Körpers.

Das bedeutet nicht automatisch, dass jede Histaminreaktion gleich MCAS ist.
Aber es zeigt, wie eng Immunsystem, Nervensystem und Entzündungsprozesse miteinander verbunden sind.

Und genau deshalb wird das Thema inzwischen auch in der Long-COVID- und ME/CFS-Forschung immer relevanter. ❤️

Mehr dazu findet ihr auch in meinem Buch
" long covid -long Story"....vorbestellbar auf Amazon, Thalia, Hugendubel

Mastzellen Histamin Neuroinflammation BrainFog InvisibleIllness Nervensystem LongCovidAwareness

26/05/2026

Ich freue mich wirklich sehr auf die Healing Days. ❤️

Ich folge einigen dieser Experten tatsächlich schon seit Jahren.

Dr. Gabor Maté, Dr. Bessel van der Kolk und Marisa Peer gehören für mich zu den spannendsten Stimmen, wenn es um Trauma, Nervensystem, Stress und die Verbindung zwischen Körper und Psyche geht. ✨

Gerade deshalb finde ich diese Themen auch für Long COVID, ME/CFS, Fibromyalgie und andere chronische Erkrankungen so wichtig.

Denn vieles davon spielt inzwischen auch in meinem Buch eine Rolle:
Neuroregulation, Dauerstress, Körpergedächtnis, Überforderung und die enge Verbindung zwischen Gehirn, Immunsystem und Nervensystem.

Ich habe genau zu diesen Themen in den letzten Jahren unglaublich viele Fortbildungen, Kongresse und Weiterbildungen besucht — national und international.

Und jetzt all diese Menschen gemeinsam bei einem Event erleben zu dürfen, fühlt sich ehrlich gesagt ziemlich besonders an. 🌍🎧✨

Und ich bin jetzt schon nach dem Intro komplett begeistert —
dabei liegen noch 6 Tage voller Inspiration vor uns. ❤️

MECFS Fibromyalgia Neuroregulation TraumaHealing InvisibleIllness

Heute: 10 Minuten an der frischen Luft. Ohne Crash danach.Klingt nach nichts. Ist alles.Long Covid lehrt dich, das Klein...
25/05/2026

Heute: 10 Minuten an der frischen Luft. Ohne Crash danach.
Klingt nach nichts. Ist alles.

Long Covid lehrt dich, das Kleine zu feiern. Den ersten Kaffee, der schmeckt. Das Lachen, das wieder durchkommt. Den Tag, an dem es leichter ging.

Was war heute dein Mini-Lichtblick? Ein Wort reicht.

Wir sind in einer Kultur groß geworden, die das Aushalten feiert. Stillhalten. Funktionieren. Nicht klagen.Bei chronisch...
24/05/2026

Wir sind in einer Kultur groß geworden, die das Aushalten feiert. Stillhalten. Funktionieren. Nicht klagen.

Bei chronischer Krankheit ist Aushalten oft das genaue Gegenteil von dem, was hilft. Es kostet Substanz. Es bringt den nächsten Crash. Es verlängert Verläufe.

Sich schützen ist die schwerere Übung. Und die wichtigere.

Wenn dich das trifft, schreib ein 🤍 in die Kommentare.

22/05/2026

Kein Arzt hat die eine Antwort. Keine Tablette löst alles. Kein Plan funktioniert für jede Person.

Aber du musst nicht aufhören zu suchen.

Pacing. Atmung. Ernährung. Reizreduktion. Therapie. Kleine Bausteine, die zusammen einen Weg ergeben. Deinen Weg.

Wenn du Menschen brauchst, die das ohne Erklärung verstehen – kommentier VOICES.

Die Voices-Community ist auch der Ort, an dem zuerst angekündigt wird, was dieses Jahr noch passiert.

Gestern saß meine mittlere neben mir und sagte:„Mama … ernsthaft? Ernsthaft 47? Bist du sicher?“ 😄Und wir hielten beide ...
21/05/2026

Gestern saß meine mittlere neben mir und sagte:

„Mama … ernsthaft? Ernsthaft 47? Bist du sicher?“ 😄

Und wir hielten beide kurz inne.

Wo ist eigentlich die Zeit geblieben?

Früher dachte ich,
mit Mitte/Ende 40 hätte man sein Leben im Griff.
Einen Plan.
Sicherheit.
Seinen Körper verstanden.

Bekanntlich kommt es oft anders.

Eine Erfahrung,
die ich niemals machen wollte,
war:
einfach weg zu sein.
Lange weg.
Plötzlich weg....

Weg vom Funktionieren.
Weg vom alten Leben.
Weg von der Version von mir,
die ich immer gewesen war.

Und genau das habe ich lange nicht akzeptiert.

Ich wollte zurück.
Zurück ins alte Leben.
Zurück ins alte Funktionieren.

Bis ich irgendwann verstanden habe:

Akzeptanz bedeutet nicht Aufgeben.

Und dass Fortschritt manchmal in Kleinigkeiten steckt.

Wieder mit der Familie ans Meer fahren.
Mit dem Hund am Wasser sitzen.
Ein Sonnenuntergang.
Ein gemeinsames Abendessen.
Ein Nachmittag ohne kompletten Crash.
Wieder lachen.
Wieder ein kleines bisschen ich selbst sein.

Oder trotz Brain Fog anfangen,
Gedanken festzuhalten.
Ins Handy zu diktieren.
Sätze aufzuschreiben.

Ein Buch zu schreiben,
das ursprünglich nie als Buch geplant war.

Nicht jeder Fortschritt ist spektakulär.

Manchmal ist Fortschritt einfach:
heute ein bisschen mehr Leben als gestern.

Und vielleicht bedeutet Zuversicht genau das:

Nicht aufzugeben.
Weiter nach Antworten zu suchen.
Den eigenen Körper neu kennenzulernen.
Kleine Fortschritte zu sehen.
Und trotz allem weiterzumachen. 💙

„Nicht geheilt — aber zurück.“

Nicht zurück ins alte Leben.
Aber zurück ins Leben.

#47

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Osdorfer Landstrasse 20
Hamburg
22607

Telefon

+494081992113

Webseite

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