13/10/2026
Hatten die Römer wirklich bessere Zähne als wir?
Tatsächlich zeigen Untersuchungen historischer Gebisse, dass Karies früher deutlich seltener vorkam als heute.
Der entscheidende Unterschied war nicht die bessere Zahnpflege, sondern die Ernährung. Raffinierter Zucker stand den Römern praktisch nicht zur Verfügung. Gesüßt wurde gelegentlich mit Honig, Fruchtsirup oder Trockenfrüchten. Diese Lebensmittel enthielten zwar ebenfalls Zucker, wurden aber meist deutlich seltener und in kleineren Mengen konsumiert.
Heute nehmen viele Menschen Zucker hingegen mehrmals täglich zu sich, oft sogar unbemerkt. Er steckt nicht nur in Süßigkeiten, sondern auch in Getränken, Fertigprodukten, Frühstücksflocken oder vermeintlich gesunden Snacks.
Die gute Nachricht: Für gesunde Zähne muss niemand komplett auf Süßes verzichten. Entscheidend sind vor allem die Menge und die Häufigkeit des Zuckerkonsums.
Die wichtigste Zahnpflege beginnt deshalb nicht nur mit Zahnbürste und Zahnseide, sondern auch mit bewussten Entscheidungen bei der Ernährung.
