23/10/2026
Vitamin D unterstützt den Knochenstoffwechsel, die Muskelfunktion und das Immunsystem. Damit ist es auch für uns Zahnärzte interessant – insbesondere dann, wenn es um Implantate und den Kieferknochen geht.
„Vitamin D unterstützt den Kalziumstoffwechsel und damit wichtige Prozesse beim Knochenaufbau“, erklärt Dr. Markus Gau. Studien liefern Hinweise darauf, dass ein Vitamin-D-Mangel die Einheilung von Implantaten ungünstig beeinflussen könnte. „Deshalb sprechen wir auch darüber mit unseren Patienten.“
Und wo steckt Vitamin D drin?
🥚 Ein Hühnereigelb enthält rund 1 Mikrogramm.
🐟 Deutlich mehr steckt in fettem Seefisch: 100 Gramm Lachs enthalten etwa 16 Mikrogramm, Hering je nach Sorte rund 8 bis 25 Mikrogramm.
Über die unterschiedlichen Lebensmittel nehmen wir nur einen Teil unseres Vitamin D auf. Den größten Anteil kann unser Körper in den Sommermonaten selbst bilden – mithilfe von Sonnenlicht.
Wie gut Du versorgt bist, lässt sich bei Bedarf mit einer Blutuntersuchung feststellen. Gemessen wird dabei der sogenannte 25-OH-Vitamin-D-Wert. Besonders bei einem bekannten oder vermuteten Mangel kann es vor einer Implantation sinnvoll sein, genauer hinzuschauen.
Ist der Wert zu niedrig, besprechen wir, ob eine gezielt abgestimmte Einnahme von Vitamin D sinnvoll ist.