26/05/2026
Kann Karies auch ohne Zucker entstehen?
Ernährung fast ohne Süßigkeiten und trotzdem Karies? Das könnte daran liegen, dass auch Fruchtsäfte, Weißmehlprodukte oder häufiges Snacken zwischen den Mahlzeiten das Risiko erhöhen. Selbst viele vermeintlich gesunde Lebensmittel enthalten Zuckerarten, die von Mundbakterien zu schädlichen Säuren umgewandelt werden und den Zahnschmelz angreifen.
Wichtig ist: Die Zähne brauchen Erholungsphasen, damit sich der Zahnschmelz regenerieren kann. Am besten trinkst man Wasser, denn es ist der ideale Durstlöscher, um Karies vorzubeugen.